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Feldenkrais - Hörbuch

Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (ungekürzte Lesung)

Hörbuch Gesundheit

Entspannter Nacken - bewegliche Schultern

Sich wieder leicht und frei bewegen – die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen.

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation
ausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse.

Einführung in die CD
Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen)
Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen)
Mit Musik von Tobias Unterberg

Gesamtlaufzeit 66:02
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Beschreibung

Produktdetails

Medium MP3
Sprecher Irina Salkow
Erscheinungsdatum 19.02.2020
Sprache Deutsch
EAN 9783432110615
Verlag Trias
Spieldauer 66 Minuten
Format & Qualität MP3, 66 Minuten, 62.92 MB
Verkaufsrang 2313
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