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Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl

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Beschreibung

Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein »heimlicher Killer« ist und wo er sich versteckt. Sie geben nützliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen müssen, um den antrainierten Heißhunger auf Süßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natürlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben!

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Nein i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Ja i
Seitenzahl 160 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 06.01.2020
Sprache Deutsch
EAN 9783965840409
Verlag ZS Verlag GmbH
Dateigröße 23183 KB
Verkaufsrang 17885

Buchhändler-Empfehlungen

Elisabeth Matzneller, Thalia-Buchhandlung Wien

In diesem sehr informativen Buch erklären die Ernährungsdocs warum Zucker so schädlich für uns ist. Im zweiten Teil des Buches findet man wieder der Rezeptteil um das neue Wissen gleich in die Praxis umzusetzen.

Sugar free

Charlotte Schneider, Thalia-Buchhandlung Linz

Ich bin großer Fan der NDR Sendereihe „Ernährungs Docs“. Die Bücher der Ärzte aus besagter Fernsehsendung stehen der Qualität der Sendereihe in nichts nach. Auch wenn wir uns für zuckerfreie Ernährung entschieden haben, so weiß man nie, worin überall Zucker enthalten ist, denn Zucker wird unter zig Namen angeführt. Am besten immer frisch kochen und diese gesunden Rezepte genießen, ohne auf tollen Geschmack verzichten zu müssen.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
16 Bewertungen
Übersicht
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Informativ und gut
von einer Kundin/einem Kunden aus München am 16.09.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Ein sehr gutes Buch, verständlich erklärt. Ob man alles so umsetzen kann bleibt abzuwarten. Aber das Buch ist eine große Hilfe.

Sehr gut!
von einer Kundin/einem Kunden aus Bern am 31.07.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Das Buch ist sehr informativ und verständlich geschrieben. Die Rezepte lesen sich auch sehr lecker und animieren zum Nachkochen.

Sehr gut für Anfänger!
von einer Kundin/einem Kunden aus Baden-Württemberg am 21.07.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Ich habe sehr viele Tipps für mich gefunden, um meinen Zuckerkonsum zu reduzieren. Ein sehr interessantes Buch! Ich kann es jedem empfehlen, der sich für dieses Thema interessiert. Es ist sehr hilfreich!


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