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Männer 40+

Jünger, fitter, stärker

Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.
Portrait
Matt Roberts ist der renommierteste und erfolgreichste Personal Trainer Großbritanniens. Zu seinen Kunden zählen zahlreiche Prominente. Sein Schwerpunkt liegt auf der Fitness und Gesundheit von Männern im mittleren Alter.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 27.02.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-613-50902-3
Verlag Motorbuch
Maße (L/B/H) 24,1/16,9/1,5 cm
Gewicht 575 g
Abbildungen mit 350 Abbildungen
Auflage 1
Verkaufsrang 49364
Buch (Taschenbuch)
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20,60
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inkl. gesetzl. MwSt.
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