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Die Anti-Aging Revolution

Spielend schlank. Länger jung.

Johannes Huber, Bernd Österle

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Beschreibung

Die Zeiten wirkungsloser, quälender Diäten sind vorbei. In den vergangenen Jahren hat die Medizin neue Erkenntnisse über das Abnehmen und Jungbleiben gesammelt, die noch nicht ins öffentliche Bewusstsein vorge­drungen sind.
Sie reichen von neuen Medika­menten und ihren erstaunlichen Wirkungen bis zur richtigen Methode des Intervallfastens: Weil bei regelmässigem Intervallfasten der Effekt irgendwann ausbleibt, leitet dieses Buch zum Fasten nach dem Zufallsprinzip an: Erst am Morgen jeden Tages verrät es mittels eines eigens entwickelten Systems, wie viel wovon wann auf den Tisch kommen darf.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 264
Erscheinungsdatum 23.02.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-99001-380-9
Verlag Edition a
Maße (L/B/H) 21,2/15,2/2,7 cm
Gewicht 465 g
Auflage 1
Verkaufsrang 426

Kundenbewertungen

Durchschnitt
8 Bewertungen
Übersicht
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Schlecht kopiert...
von Daniela aus Linz-Urfahr am 09.06.2020

Ich beschäftige mich schon länger mit dem Thema Intervallfasten und habe viele Bücher dazu gelesen. Dieses Werk hat mich enttäuscht, da es sich anfühlt, als wären viele unterschiedliche Themen wenig zusammenhängend aus präziser formulierter Literatur hier einfach zusammengestöpselt worden. Mir persönlich fehlt der rote Faden...

Ein sehr interessantes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Maria Rain am 25.05.2020

Es fängt schon interessant an ist lustig geschrieben , nicht langweilig. Bin zwar erst am Anfang aber kann es nur weiter empfehlen.

„Regelmäßiges fasten das Spaß macht und jung hält“
von Lesebegeisterte am 23.05.2020

Zum Thema Intervallfasten gibt es ja bereits schon sehr viele Bücher. Die Autoren Prof. Dr. Dr. Huber und der Personaltrainer Bernd Österle haben gemeinsam dieses Thema sehr ausführlich aufgegriffen und ausprobiert. Was bewirkt diese Art von Fasten wirklich und warum ist das so? Sie haben ein Fastenprogramm nach dem Zufallspri... Zum Thema Intervallfasten gibt es ja bereits schon sehr viele Bücher. Die Autoren Prof. Dr. Dr. Huber und der Personaltrainer Bernd Österle haben gemeinsam dieses Thema sehr ausführlich aufgegriffen und ausprobiert. Was bewirkt diese Art von Fasten wirklich und warum ist das so? Sie haben ein Fastenprogramm nach dem Zufallsprinzip entwickelt. Man zieht einfach jeden Tag eine Karte und befolgt die „Fastenregel“. Durch diese Abwechslung soll das Abnehmen sehr gut gelingen. Warum das so ist wird anhand von vielen Forschungsbeispielen erklärt und beschrieben. Wenn man sich als Leser so richtig mit diesem Thema auseinandersetzen will, ist man bei diesem Sachbuch genau richtig. Eine Ernährungsumstellung mit der man flexibel ist und nicht nur fastet oder hungert. Ganz im Gegenteil!! Ein Mix aus einfachen Tipps und für jeden durchführbar. Ausprobieren lohnt sich auf alle Fälle. Ich fand dieses Buch super erklärt und freue mich schon auf das testen und ausprobieren.


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