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Pro Age Yoga

Selbstbewusst älter werden

Yogalehrerin Elena Lustig hat mit ProAgeYoga ein Programm entwickelt, um den Prozess des Älterwerdens als bereichernd zu erfahren. Mit Methoden aus Coaching und Yoga lernst du, die Prozesse der Veränderung für dich zu nutzen und deinen Körper und Geist wach zu halten für alles, was ist, und für alles, was kommt. Älter zu werden bedeutet, Erfahrung und Weisheit anzusammeln, und Yoga unterstützt dich dabei, authentisch und erfüllt zu leben. Das Ziel von ProAgeYoga ist es, durch das Training von Körper und Geist das Gute in uns zu erkennen und dem Älterwerden mit Selbstachtung und Selbstakzeptanz zu begegnen.
Portrait
Elena Lustig unterichtet seit 2010 Yoga und ist seit 2017 Certified-Anusara®-Teacher. Zusammen mit Annette Söhnlein hat sie bereits das außergewöhnlich schön gestaltete Buch "Innen.Außen - Das Yoga-Chakra-Buch" herausgebracht. Sie verbindet in ihrem Leben die buddhistischen Weisheiten mit den Lehren des Yoga. Mit ProAgeYoga® gibt sie ihre Erfahrungen weiter und unterstützt Menschen dabei, authentisch und erfüllt zu leben.
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Beschreibung

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 220 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 27.09.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783958833265
Verlag Theseus Verlag
Dateigröße 53600 KB
Verkaufsrang 33395
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Kundenbewertungen

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Sehnsucht als Wegweiser
von einer Kundin/einem Kunden am 13.01.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Mir haben die Bilder und Links zu den verschiedenen Themen gefallen. Das Buch macht Mut, bei sich selbst zu bleiben und keinen (falschen) Vorbildern nachzueifern. Die für mich sympathisch wirkende Autorin holt einen da ab wo man steht und ermutigt zur Selbstliebe und macht Mut sich auf dem Weg zur Selbsterkenntnis zu machen. Maß... Mir haben die Bilder und Links zu den verschiedenen Themen gefallen. Das Buch macht Mut, bei sich selbst zu bleiben und keinen (falschen) Vorbildern nachzueifern. Die für mich sympathisch wirkende Autorin holt einen da ab wo man steht und ermutigt zur Selbstliebe und macht Mut sich auf dem Weg zur Selbsterkenntnis zu machen. Maß zu halten ist laut der Autorin ein Schlüssel zur Zufriedenheit. Denn wer immer mehr will, kann auch mehr enttäuscht werden. So sollten wir die Erwartungshaltung an uns selbst und den anderen nicht zu hoch ansetzten, sondern uns auf das Wesentliche konzentrieren - und das liegt in uns. Elena Lustig erinnert den Leser daran, wie essentiell der Zusammenhalt und das Mitgefühl im Zusammenleben ist, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Ein Buch welches mich inspiriert hat.