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Ein paar Pfunde zu viel? Das ist nicht Ihre Schuld!

Was Sie wirklich vom Abnehmen abhält – und wie es endlich funktioniert


Schluss mit frustrierenden Diäten und Selbstvorwürfen!

Sie haben ein paar Kilos zu viel auf der Waage, nehmen aber trotz Diäten und Sport nicht ab? Damit sind Sie nicht allein! Denn Gewichtszunahme ist oft ein Zeichen dafür, dass in Ihrem Körper etwas aus dem Takt geraten ist. Wenn Sie die Kontrolle über Ihr Gewicht zurückgewinnen und gesund und dauerhaft abnehmen wollen, ist es wichtig, das Übergewicht nicht einfach nur als Zahl auf der Waage zu bekämpfen, sondern zu verstehen, was Sie wirklich dick, träge und unausgeglichen macht.

Vanessa Blumhagen erklärt verständlich und fundiert, wie Sie den Grund für Ihre überflüssigen Pfunde erkennen. Dabei gibt sie nützliche Anregungen, was Sie dagegen tun können und hilft Ihnen, mit dem richtigen Wissen über Ihren Körper zu Ihrem Wunschgewicht zu finden.
Portrait
Vanessa Blumhagen, geboren 1977, arbeitet u.a. als Moderatorin beim SAT.1 Frühstücksfernsehen sowie als freie Journalistin und Autorin. Als sie Anfang 30 war, wurde bei ihr die Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert. Über ihre Erfahrungen mit dieser Krankheit schrieb sie die Bestseller »Jeden Tag wurde ich dicker und müder« und »Die Hashimoto-Diät«. Sie lebt in Hamburg.
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  • Artikelbild-0
  • Vorwort von Dr. Susanne Esche-Belke
    Einführung
    Meine Geschichte
    Warum Ihnen das Abnehmen so schwerfällt
    Die Schilddrüse
    Die Leber
    Der Darm
    Die Nebennieren
    Die Hormone
    Das Polyzystische Ovarialsyndrom ( PCOS )
    Mineralien-, Vitamin- und Eiweißmängel
    Medikamente
    Die richtige Ernährung für Sie
    Umweltgifte
    Die Psyche
    Kleine Helfer
    Ihre Verbündeten – Ärzte und Heilpraktiker
    Hören Sie in sich hinein !
    Schlusswort
    Bezugslisten & Adressen
    Quellen
    Dank
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 03.01.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-492-31523-4
Verlag Piper
Maße (L/B/H) 18,5/12/2,2 cm
Gewicht 208 g
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 77971
Buch (Taschenbuch)
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 04.07.2019
Bewertet: anderes Format

Vanessa Blumhagen widmet sich den überflüssigen Pfunden und vor allen Ding dem Geheimnis, wie man sie los wird. Witzig und informativ zugleich!

Mein Eindruck
von HSL am 05.02.2018
Bewertet: Einband: Paperback

Das Diäten nichts bringen weiß inzwischen fast jeder. Viele Betroffene, entweder durch eigene Erlebnisse, durch gute Bücher oder auch unzählige Informationen des Internets, können oder wollen ihr eigenes Schicksal wieder selbst in die Hand nehmen. Da es die Ärzteschaft versäumt hat, sich mit den wahren Gründen der Gewichtszunahm... Das Diäten nichts bringen weiß inzwischen fast jeder. Viele Betroffene, entweder durch eigene Erlebnisse, durch gute Bücher oder auch unzählige Informationen des Internets, können oder wollen ihr eigenes Schicksal wieder selbst in die Hand nehmen. Da es die Ärzteschaft versäumt hat, sich mit den wahren Gründen der Gewichtszunahme zu beschäftigen und immer unglaubwürdiger wird, weil sie gerade hier Empfehlungen der Pharmaindustrie usw. vertritt, sind Bücher dieser Art wohl die besseren Ratgeber. So hat Vanessa Blumhagen, die auf SAT.1 das Frühstücksfernsehen moderiert, Erkenntnisse gewonnen und vertraut heute, wie viele andere, nicht mehr blindlings irgendwelchen Wissenschaften. Selbstverständlich machen Beobachtungen am Körper mehr und besonders viel Mühe, als dass man sich ein Symptom vom Arzt sagen lässt und mit der Ursache dann trotzdem alleine da steht. Unsere Gesellschaft tendiert dahin mehr Geld für Kranke auszugeben, als dass von vornherein etwas dafür getan wird gesund zu bleiben, so wie es bei der Lehre der TCM, der Ayurveda, den wirklich hilfreichen Heilpraktikern und den Homöopathen geschieht. Ich betone aber auch hier, dass es ratsam ist, sorgfältig auszuwählen, denn es gibt immer schwarze Schafe. Der Beitrag von Frau Dr. Esche-Belke aus der Präventivmedizin sollte dem Gesundheitsministerium vorgelegt werden und auch dem Gesamtbild der Gesellschaft, wo es immer nur um Äußerlichkeiten und Macht geht. Wenn wir dem Wunderwerk, nämlich unserem Körper die Chance geben, wird er auch wieder optimal funktionieren. Nur haben ihn die meisten vernachlässigt und mit der modernen Lebensweise vergiftet. Ab sofort kann ich die Gelegenheit nutzen Vorgänge im Inneren des Körpers zu verstehen und mich dadurch wieder zur Nummer „Eins“ im Leben anheben. Unser Körper spielt absolut eigene Regeln, die sozusagen von Gott vorgegeben sind. Sie sind auch nicht durch irgendwelche Wissenschaften oder gar Medikamente umzukrempeln ohne dass es zu Konsequenzen führt. Unterstützungen können wir aber liefern, indem wir uns nicht mehr an dem orientieren, was Mitmenschen tun. Dieses Buch liefert leicht umsetzbare Tipps, wie man den Grund für die überflüssigen Pfunde erkennen und die Endlosschleife von Diäten, Frustessen und Selbstvorwürfen endgültig durchbrechen kann. Menschen wissen oft über ihren PKW mehr als über sich selbst, darum finde ich die medizinischen Zusammenhänge sehr hilfreich. Nur wo absolutes Wissen vorhanden ist, kann auch was Wirkungsvolles geschehen. Es ist ein Buch, dass zu künstlichen Nahrungsergänzungsmitteln oder zur Hormoneinnahme rät, die ich persönlich nur so lange einnehmen würde, wenn überhaupt, bis Besserung einritt, denn Alternativen gibt es immer. Es bedeutet dann eigene intensive Recherchearbeit anzugehen. Dieser Ratgeber hat trotzdem einen hohen Stellenwert bei der Erkundung von Ursachen und was für den einen gut ist, muss noch lange nicht für den Anderen gelten. Deshalb immer dem Bauchgefühl folgen, indem man sich wirklich mit sich selbst beschäftigt. 5 Sterne hat das Buch verdient.