Deutschlank - Das Kochbuch

Einfach individuell abnehmen: 100 Lieblingsrezepte mit der neuen Schlank-Formel

Achim Sam

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Beschreibung

Warum ist Abnehmen so schwer und warum wirken die meisten Diäten nicht? Die beiden Ernährungs-Experten Achim Sam und Professor Michael Hamm haben mit "Deutschlank" das Rätsel ums Abnehmen geknackt. Der Figur-Schlüssel liegt nicht nur in den Genen und der Lebensweise, sondern auch im individuellen Stoffwechsel-Typ. "Lüfte Dein Schlank-Geheimnis und entlarve Deine Dickmacher", sagen die Autoren und haben einen Test entwickelt, mit dem jeder seinen Figur-Code entschlüsseln kann. Gut möglich, dass Weißbrot für den einen besser zum Abnehmen geeignet ist als Vollkornprodukte. Alles ist erlaubt, solange es zum persönlichen Stoffwechsel-Typus passt. Das Deutschlank-Kochbuch bietet einen individuellen Stoffwechsel-Test und eine Einführung in die wissenschaftlichen Grundlagen. Über 100 einfache Rezepte, mit Varianten für jeden der drei Stoffwechsel-Typ, schmecken garantiert, denn auch Burger und Schnitzel sind dabei. Ohne Kalorienzählen, garantiert lecker und absolut individuell. So geht genussvoll und erfolgreich Abnehmen heute.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Nein i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Ja i
Seitenzahl 260 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 19.07.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783898838085
Verlag ZS Verlag GmbH
Dateigröße 53209 KB

Buchhändler-Empfehlungen

Anja Gernandt, Thalia-Buchhandlung Wien

Dieses Kochbuch folgt einem interessanten Konzept und stellt damit eine wahre Alternative zu Low Carb etc. dar. Dazu gibt es viele tolle Rezeptvorschläge. Sehr überzeugend.

Kundenbewertungen

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Alles bestens
von einer Kundin/einem Kunden aus Fürth am 01.02.2019

Alles bestens und völlig ohne Probleme. Mache ich gerne mal wieder. Könnte noch mehr Auswahl sein,aber sonst prima vor allem unterwegs.

von einer Kundin/einem Kunden am 04.01.2019
Bewertet: anderes Format

Sie wollen eine Ihrem Typ entsprechende, leicht im Alltag durchzuführende Diät? Dann schauen Sie einmal in dieses Buch. Eine Alternative zu den bekannten Diätformen,

Tolle Gedanken und super Rezepte
von einer Kundin/einem Kunden aus Pronstorf am 06.04.2018
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Das ist mal ein neue Ansatz, Menschen in Ernährungstypen einzuteilen! Ich habe Achim Sam im NDR auf dem Roten Sofa erlebt und war sofort interessiert, also am nächsten Tag das Buch gekauft! Es hat mich nicht enttäuscht. Die Beschreibungen, was im Körper und beim Stoffwechsel passiert, sind leicht verständlich und anschaulich. Ic... Das ist mal ein neue Ansatz, Menschen in Ernährungstypen einzuteilen! Ich habe Achim Sam im NDR auf dem Roten Sofa erlebt und war sofort interessiert, also am nächsten Tag das Buch gekauft! Es hat mich nicht enttäuscht. Die Beschreibungen, was im Körper und beim Stoffwechsel passiert, sind leicht verständlich und anschaulich. Ich habe dann den Test gemacht und war über das Ergebnis recht erstaunt. Ich selbst habe mich immer anders eingeschätzt. Ich habe schon viele Rezepte ausprobiert und meine Essgewohnheiten verändert. Ich kombiniere dieses Buch mit Intervallfasten (was aus diesem Buch eigenlich auch hervorgeht, denn 3 Mahlzeiten alle 3-4 Stunden und dann Pause ist ja nichts anderes), und mir geht es sehr gut damit. Ich habe viele Anregungen für den Tagesablaufbekommen, und die Rezepte sind einfach und sehr alltagstauglich, daher schnell zubereitet. Es macht Spaß, danach zu essen. Mein Ziel war nicht in erster Linie abzunehmen, sondern etwas für meinen Stoffwechsel zu tun und den Körper zu entlasten. Das klappt prima. Ein sehr empfehlenswertes Buch.


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