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Intervallfasten

Für ein langes Leben – schlank und gesund

Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!
Portrait
Bracht, Petra
Dr. med. Petra Bracht ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, Schmerzspezialistin und Bestsellerautorin. In ihrer Praxis erlebt sie immer wieder, dass viele Menschen durch Intervallfasten wieder gesund werden. Zahlreiche der sogenannten Zivilisationskrankheiten lassen sich verhindern und heilen. Ihr Ziel ist es, dass jeder Mensch seine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen kann.

Hübschmann, Ulrike
Ulrike Hübschmann ist eine viel beschäftigte Fernseh- und Theaterschauspielerin. Mit ihrer ausdrucksstarken Stimme ist sie auch eine beliebte Hörbuchsprecherin.
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Beschreibung

Produktdetails

Medium CD
Sprecher Ulrike Hübschmann
Anzahl 2
Erscheinungsdatum 27.06.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783839881682
Verlag Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
Auflage 3. Auflage
Spieldauer 161 Minuten
Hörbuch (CD)
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19,59
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Buchhändler-Empfehlungen

Elisabeth Matzneller, Thalia-Buchhandlung Wien

Ein neuer Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit dem Intervallfasten. Gut und anschaulich erklärt.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
66 Bewertungen
Übersicht
35
17
9
1
4

von einer Kundin/einem Kunden am 17.02.2020
Bewertet: anderes Format

Intervallfasten einfach und leicht verständlich erklärt. Viele tolle Rezepte warten darauf, ausprobiert zu werden ;)

von einer Kundin/einem Kunden am 23.01.2020
Bewertet: anderes Format

Intervallfasten einfach und übersichtlich erklärt und viele tolle Rezepte.

von einer Kundin/einem Kunden am 16.01.2020
Bewertet: anderes Format

Durchaus gewinnbringend, sich mal mit diesem Buch auseinander zu setzen. Das Thema Intervallfasten reizte mich schon länger, so bin ich auf diesen Titel gekommen. Die Basics werden sehr gut erklärt und auch als Nicht-Veganer kann man hier profitieren. Top!