Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance

Amiena Zylla-Schwarz

Buch (Taschenbuch)
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15,50
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Beschreibung

Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 08.06.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1748-9
Verlag BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 22,4/16,9/0,9 cm
Gewicht 335 g
Abbildungen 200 farbige Abbildungen mit Illustration
Auflage 2

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