Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Matthew Walker

(11)
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Beschreibung

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 480 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 19.11.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783641232399
Verlag Random House ebook
Originaltitel Why we sleep - Unlocking the power of sleep and dreams
Dateigröße 4213 KB
Übersetzer Annika Tschöpe
Verkaufsrang 16773

Buchhändler-Empfehlungen

Elisabeth Matzneller, Thalia-Buchhandlung Wien

Sehr informativ vom Professor für Neurowissenschaften und Direktor eines Schlaflabors geschrieben. Praktische Tipps für besseren Schlaf inklusive!

Kundenbewertungen

Durchschnitt
11 Bewertungen
Übersicht
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Schlaf gut, leb gut.
von einer Kundin/einem Kunden am 08.11.2020

Wahnsinnig erkenntnisreich und auf unterhaltsame Weise räumt "Das große Buch vom Schlaf" mit so manchem Fehlglauben auf, der sich in unserer Immer-wach-Gesellschaft eingeschlichen hat - niemals belehrend, aber immer logisch und anhand wissenschaftlicher Studien belegt. Lesen, bewusstmachen und im besten Fall an Lebensqualität da... Wahnsinnig erkenntnisreich und auf unterhaltsame Weise räumt "Das große Buch vom Schlaf" mit so manchem Fehlglauben auf, der sich in unserer Immer-wach-Gesellschaft eingeschlichen hat - niemals belehrend, aber immer logisch und anhand wissenschaftlicher Studien belegt. Lesen, bewusstmachen und im besten Fall an Lebensqualität dazugewinnen!

Ein absoluter Muss!
von einer Kundin/einem Kunden aus Leck am 18.10.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Extrem interessantes Buch, dass gut verständlich, auf wissenschaftlicher Basis und im Detail Schlaf und jegliche Zusammenhänge (Schlaflosigkeit, Appetit, Träume, Emotionen) erläutert.

informativ und aufschlussreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Homberg am 11.07.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Das Buch erklärt sehr informativ und verständlich welche Rolle Schlaf im Leben spielt. Mir gefällt, dass es wissenschaftlich erklärt wird. Sehr zu empfehlen.

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