Gefühle entschlüsseln: Was Ihre Emotionen Ihnen wirklich sagen Lernen Sie, Ihre emotionalen Signale zu deuten, verborgene Bedürfnisse zu erkennen und bewusster zu reagieren
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Sprache:Deutsch
5,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
12.01.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
184 (Printausgabe)
Dateigröße
1613 KB
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783565167845
Sie lernen, zwischen primären und sekundären Emotionen zu unterscheiden, verdeckte Gefühle hinter Wut oder Rückzug zu erkennen und die eigentlichen Bedürfnisse zu identifizieren, die Ihre Emotionen signalisieren. Sie erfahren, warum bestimmte Situationen starke Reaktionen auslösen, wie Körperempfindungen mit Emotionen zusammenhängen und wie Sie emotionale Muster in Ihrem Leben erkennen.
Das Buch bietet praktische Methoden zur emotionalen Selbsterforschung: von Gefühlstagebüchern über Körper-Scans bis zu Reflexionsfragen für typische Alltagssituationen. Sie entwickeln ein differenziertes emotionales Vokabular und die Fähigkeit, im Moment präzise zu erfassen, was in Ihnen vorgeht.
Zugänglich, einfühlsam und praxisnah - für alle, die aufhören möchten, von unverstandenen Gefühlen überwältigt zu werden, und stattdessen emotionale Klarheit gewinnen wollen.
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