Eat colourful, feel better

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Der perfekte Nährstoff-Mix für einen wachen Geist und einen starken Körper

eBook

23,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Eat colourful, feel better

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Beschreibung

Details

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

04.01.2024

Beschreibung

Details

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Text-to-Speech

Ja

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Erscheinungsdatum

04.01.2024

Verlag

Gräfe & Unzer

Seitenzahl

192 (Printausgabe)

Dateigröße

20632 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783833891526

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Ernährung nach Farben

Bewertung aus Moosburg am 13.01.2024

Bewertungsnummer: 2107929

Bewertet: eBook (ePUB)

Dieses Buch zeigt dir, wie du ein besseres Verständnis und Bewusstsein für deinen Körper, unsere Lebensmittel und die darin enthaltenen Nährstoffe bekommst und liefert dir praktische Tipps für die täglich Umsetzung. Ziel ist es, die persönlichen Nährstoffdepots zu füllen und deine Gesundheit und Wohlbefinden ganz nach dem Motto "iss bunt und fühl dich besser", zu steigern. Wie es gelingt, zeigt die Ernährungsberaterin Carolin Kotke ganz konkret: Du lernst, wie du ohne großartigen Verzicht und mit wenig Zeitaufwand eine gesunde und ausgewogene Ernährung in deinen Alltag integrierst. Du erfährst, wie du die Signale deines Körpers deuten kannst. Du erfährst, auf welche Nährstoffe und Lebensmittel es wann ankommt und was Nährstoffräuber sein können. Du erhältst ein besseres Gefühl für deinen persönlichen Nährstoffbedarf je nach Lebenssituation und Ernährungsform. Du lernst, welche Lebensmittel du immer zu Hause haben solltest und wie du achtsam und mit neuem Bewusstsein einkaufst. (Klappentext) Hier bekommen wir es mit sehr viel geballten Wissen rund um die Lebensmittel und um unsere Ernährung zu tun. Der Theorieteil ist sehr gut aufgelockert mit vielen Übersichten, Tabellen und Grafiken. Der Text ist zum größten Teil verständlich gehalten. Fängt man einmal an sich mit diesem Buch zu beschäftigen, so will man immer weiter lesen, um zu erfahren, was man alles und manchmal auch wie leicht ändern kann um zu einer gesünderen und effektiveren Ernährung für sich selbst zu gelangen. Der Rezeptteil ist gut gegliedert, übersichtlich und die farbenfrohen Fotos machen gleich Lust, das eine oder andere Rezept auszuprobieren. Was mir auch gut gefallen hat, es sind die Nährwertangaben mit angegeben. Wer sich mit gesunder Ernährung befassen will, dem sei als Einstieg dieses Buch empfohlen
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Ernährung nach Farben

Bewertung aus Moosburg am 13.01.2024
Bewertungsnummer: 2107929
Bewertet: eBook (ePUB)

Dieses Buch zeigt dir, wie du ein besseres Verständnis und Bewusstsein für deinen Körper, unsere Lebensmittel und die darin enthaltenen Nährstoffe bekommst und liefert dir praktische Tipps für die täglich Umsetzung. Ziel ist es, die persönlichen Nährstoffdepots zu füllen und deine Gesundheit und Wohlbefinden ganz nach dem Motto "iss bunt und fühl dich besser", zu steigern. Wie es gelingt, zeigt die Ernährungsberaterin Carolin Kotke ganz konkret: Du lernst, wie du ohne großartigen Verzicht und mit wenig Zeitaufwand eine gesunde und ausgewogene Ernährung in deinen Alltag integrierst. Du erfährst, wie du die Signale deines Körpers deuten kannst. Du erfährst, auf welche Nährstoffe und Lebensmittel es wann ankommt und was Nährstoffräuber sein können. Du erhältst ein besseres Gefühl für deinen persönlichen Nährstoffbedarf je nach Lebenssituation und Ernährungsform. Du lernst, welche Lebensmittel du immer zu Hause haben solltest und wie du achtsam und mit neuem Bewusstsein einkaufst. (Klappentext) Hier bekommen wir es mit sehr viel geballten Wissen rund um die Lebensmittel und um unsere Ernährung zu tun. Der Theorieteil ist sehr gut aufgelockert mit vielen Übersichten, Tabellen und Grafiken. Der Text ist zum größten Teil verständlich gehalten. Fängt man einmal an sich mit diesem Buch zu beschäftigen, so will man immer weiter lesen, um zu erfahren, was man alles und manchmal auch wie leicht ändern kann um zu einer gesünderen und effektiveren Ernährung für sich selbst zu gelangen. Der Rezeptteil ist gut gegliedert, übersichtlich und die farbenfrohen Fotos machen gleich Lust, das eine oder andere Rezept auszuprobieren. Was mir auch gut gefallen hat, es sind die Nährwertangaben mit angegeben. Wer sich mit gesunder Ernährung befassen will, dem sei als Einstieg dieses Buch empfohlen

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Absolute Empfehlung

Bewertung am 13.02.2024

Bewertungsnummer: 2130451

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Sehr gutes Buch mit wertvollen Informationen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung! ….und wie auch die Umsetzung im Alltag funktionieren kann! Alle bisher ausprobierten Rezepte wirklich gut!
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Absolute Empfehlung

Bewertung am 13.02.2024
Bewertungsnummer: 2130451
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Sehr gutes Buch mit wertvollen Informationen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung! ….und wie auch die Umsetzung im Alltag funktionieren kann! Alle bisher ausprobierten Rezepte wirklich gut!

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Eat colourful, feel better

von Carolin Kotke

4.8

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