Das große Buch der Selbstreflexion
100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie
Buch (Gebundene Ausgabe)
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Beschreibung
Details
Verkaufsrang
4134
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
22.09.2023
Verlag
EGP Verlag GmbH - Ein guter PlanSeitenzahl
200
In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es nicht selbstverständlich, noch ausgiebig über sich selbst nachzudenken. Wir reagieren nur auf die Dinge, die unseren Alltag bestimmen, und Erkenntnisse bleiben aus. Uns scheint der Raum zu fehlen, einen großen Schritt zurück machen zu können. Und genau diesen Raum möchte dir »Das große Buch der Selbstreflexion« geben. Die 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie laden dich ein, für Entschleunigung zu sorgen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten. Aber auch anderen Menschen wirst du besser begegnen können. Denn du kannst deine Bedürfnisse besser kommunizieren, deine Grenzen klarer ziehen und mehr von dir offenbaren, wenn du mehr über dich weißt. In diesem Sammelwerk der Selbstbetrachtung findest du die besten Reflexionen aus dem deutschen Achtsamkeits-Bestseller »Ein guter Plan« und die effektivsten Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis gebündelt an einem Ort. Ein Arbeits- und Reflexionsbuch, das dir in Zeiten von Unsicherheit und Chaos ganz pragmatisch den Weg zu Erkenntnis und Klarheit offenbart.
Das meinen unsere Kund*innen
Ganz große Empfehlung!
Bewertung am 21.09.2023
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Schon beim Durchblättern: So ein schönes, wertvolles, liebevoll gemachtes Buch! Ich freu mich schon sehr darauf, die einzelnen Übungen auszufüllen. Habe schon mit 2 Übungen angefangen, die mir echt nochmal die Augen geöffnet haben.
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