Anleitung zum entspannten Leben

Anleitung zum entspannten Leben

Wie Sie entspannt, glücklich, gesund und ohne Müdigkeit durch eine aktive Zukunft gehen. Darmgesundheit und Wohlbefinden: Ratgeber für einen gesunden Lebensstil

Buch (Taschenbuch)

19,00 €

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Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.11.2022

Verlag

Dalasa GmbH

Seitenzahl

152

Maße (L/B/H)

21,3/15,9/1,5 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.11.2022

Verlag

Dalasa GmbH

Seitenzahl

152

Maße (L/B/H)

21,3/15,9/1,5 cm

Gewicht

392 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-9505274-0-7

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4.4

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Informativ

Bewertung am 07.02.2023

Bewertungsnummer: 1875372

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch „Anleitung zum entspannten Leben“ umfass viele Themen unserer Gesundheit, wie Wohlbefinden, Stress, Entspannung, Erschöpfung, Konzentration, Schlaf, Probiotika und Ernährung. Das Hauptmerkmal liegt auf der Darmgesundheit und es wird der Zusammenhang zwischen einer gesunden Lebensweise und der Darmgesundheit erklärt. Die Kapitel enthalten praktische Tipps, was ich sehr toll fand. Für mich persönlich dürften es mehr und konkretere Tipps und Anweisungen sein. Der Schreibstil ist sachlich und informativ. Ich fand den Inhalt gut recherchiert. Der Ratgeber hat mir gut gefallen und mich oft zum Nachdenken gebracht. Ich konnte Einiges für mich mitnehmen und kann das Buch weiterempfehlen.
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Informativ

Bewertung am 07.02.2023
Bewertungsnummer: 1875372
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch „Anleitung zum entspannten Leben“ umfass viele Themen unserer Gesundheit, wie Wohlbefinden, Stress, Entspannung, Erschöpfung, Konzentration, Schlaf, Probiotika und Ernährung. Das Hauptmerkmal liegt auf der Darmgesundheit und es wird der Zusammenhang zwischen einer gesunden Lebensweise und der Darmgesundheit erklärt. Die Kapitel enthalten praktische Tipps, was ich sehr toll fand. Für mich persönlich dürften es mehr und konkretere Tipps und Anweisungen sein. Der Schreibstil ist sachlich und informativ. Ich fand den Inhalt gut recherchiert. Der Ratgeber hat mir gut gefallen und mich oft zum Nachdenken gebracht. Ich konnte Einiges für mich mitnehmen und kann das Buch weiterempfehlen.

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Konkrete, alltagstaugliche Tipps und Hinweise für Gesundheit und Wohlbefinden

Bewertung aus Heinsberg am 23.01.2023

Bewertungsnummer: 1865142

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Bei letzteren benötigt man allerdings Expertenrat (Arzt und Apotheker), um sie erfolgreich umsetzen zu können. Die Informationen, die geteilt werden, sind leicht verständlich, anschaulich, sehr gut nachvollziehbar und nützlich. Sie bieten wertvolle Tipps zur Selbsthilfe. Die kleinen Übungen lassen sich sofort in den Alltag einbauen. Zu den drei Kategorien (psychische/mentale Ursachen, körperliche sowie äußere Bedingungen) der Stress-Quellen werden ihre Bedingungen, Zusammenhänge, Folgen aber auch ihre Veränderbarkeiten aufgezeigt. Die Darm-Hirn-Achse rückt dabei in den Fokus. Lernt die Kraft der Billionen an Helfern in Euch kennen, sie zu unterstützen und zu nutzen! Denn wie heißt es so schön: „Wie innen, so außen.“ - gemeinschaftlich erreicht man viel mehr.
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Konkrete, alltagstaugliche Tipps und Hinweise für Gesundheit und Wohlbefinden

Bewertung aus Heinsberg am 23.01.2023
Bewertungsnummer: 1865142
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Bei letzteren benötigt man allerdings Expertenrat (Arzt und Apotheker), um sie erfolgreich umsetzen zu können. Die Informationen, die geteilt werden, sind leicht verständlich, anschaulich, sehr gut nachvollziehbar und nützlich. Sie bieten wertvolle Tipps zur Selbsthilfe. Die kleinen Übungen lassen sich sofort in den Alltag einbauen. Zu den drei Kategorien (psychische/mentale Ursachen, körperliche sowie äußere Bedingungen) der Stress-Quellen werden ihre Bedingungen, Zusammenhänge, Folgen aber auch ihre Veränderbarkeiten aufgezeigt. Die Darm-Hirn-Achse rückt dabei in den Fokus. Lernt die Kraft der Billionen an Helfern in Euch kennen, sie zu unterstützen und zu nutzen! Denn wie heißt es so schön: „Wie innen, so außen.“ - gemeinschaftlich erreicht man viel mehr.

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Anleitung zum entspannten Leben

von Sven-David Müller, Almut Müller

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