Happy Food statt Burnout - Wie wir uns glücklich, stressresistent und geistig fi
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Beschreibung
Details
Verkaufsrang
16395
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.09.2022
Verlag
Consult Media VerlagSeitenzahl
210
Maße (L/B/H)
23,7/15,5/1,7 cm
Gewicht
460 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-948319-20-5
++Neue Forschung: Der starke Einfluss von Ernährung auf Psyche & Gehirn.
++Stress weg, mehr Energie und Kopf frei – durch Biostoffe.
++Stabile Psyche: Essen gegen Depressionen.
Essen wir uns unglücklich, gestresst, emotional labil und langfristig dement? Können wir uns tatsächlich glücklicher und mental fit essen? Die neue Forschung beweist, wie dramatisch schlechte Ernährung unser Gehirn und die Psyche verändert. Tatsächlich rollt eine Welle psychischer Instabilität und abnehmender Gehirn-Gesundheit auf uns zu. Biostoffe aus der Ernährung regulieren und sanieren seit Millionen von Jahren das Gehirn und halten die Psyche stabil. Gute Ernährung lohnt. Sie wirkt sich direkt auf unser Stressverhalten, unsere Stimmung, unsere geistige Leistung und das Altern unseres Gehirns aus. Erfahren auch Sie:
Wie wirkungsvoll das funktioniert, beweist die „Nutritional Psychiatry“: Depressionen werden mit Ernährung erfolgreich behandelt. Kommen Sie mit auf eine Reise durch Ihr Gehirn, Ihre Psyche und Ernährung.
Aktivieren Sie Ihr molekulares Feinlabor fürs Gehirn.
Machen Sie den Soft-Reset für Ihre Psyche – mit Happy Food.
Andreas Jopp ist Medizinjournalist und Bestsellerautor. Seine Bücher sind in 17 Sprachen übersetzt und standen wochenlang auf den „Spiegel“ und „Focus“-Sachbuch-Hitlisten.
++Stress weg, mehr Energie und Kopf frei – durch Biostoffe.
++Stabile Psyche: Essen gegen Depressionen.
Essen wir uns unglücklich, gestresst, emotional labil und langfristig dement? Können wir uns tatsächlich glücklicher und mental fit essen? Die neue Forschung beweist, wie dramatisch schlechte Ernährung unser Gehirn und die Psyche verändert. Tatsächlich rollt eine Welle psychischer Instabilität und abnehmender Gehirn-Gesundheit auf uns zu. Biostoffe aus der Ernährung regulieren und sanieren seit Millionen von Jahren das Gehirn und halten die Psyche stabil. Gute Ernährung lohnt. Sie wirkt sich direkt auf unser Stressverhalten, unsere Stimmung, unsere geistige Leistung und das Altern unseres Gehirns aus. Erfahren auch Sie:
- Welche Superfoods das Stresszentrum sanieren und Sie vor Burnout & Depressionen schützen.
- Warum Entzündungen Depressionen und Gehirnalterung verursachen. Wie antientzündliche Ernährung die Stimmung verbessert und das Gehirn jung hält.
- Welche Fette die Gehirnleistung & Psyche instabil machen oder verbessern.
- Wie Darmbakterien unsere Psyche durch Botenstoffe lenken und wie Sie Ihr Mikrobiom wieder fit machen.
- Wie stark Ernährung Depressionen verbessert.
Wie wirkungsvoll das funktioniert, beweist die „Nutritional Psychiatry“: Depressionen werden mit Ernährung erfolgreich behandelt. Kommen Sie mit auf eine Reise durch Ihr Gehirn, Ihre Psyche und Ernährung.
Aktivieren Sie Ihr molekulares Feinlabor fürs Gehirn.
Machen Sie den Soft-Reset für Ihre Psyche – mit Happy Food.
Andreas Jopp ist Medizinjournalist und Bestsellerautor. Seine Bücher sind in 17 Sprachen übersetzt und standen wochenlang auf den „Spiegel“ und „Focus“-Sachbuch-Hitlisten.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Super Buch: Viel gelernt und unterhaltsam geschrieben
Bewertung am 29.07.2024
Bewertungsnummer: 2255200
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich kann das Buch nur wärmstens empfehlen. Der Autor hat die wunderbare Fähigkeit, die Wissenschaft mit der Praxis zu verknüpfen. Dadurch nimmt man viele hilfreiche Tipps für die eigene Ernährung mit - Leseempfehlung!
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Ein Must Have für alle die ihre Stimmung und Gesundheit auf ein neues Level bringen möchten
Bewertung am 07.06.2023
Bewertungsnummer: 1956755
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ein super recherchiertes und leicht verständlich geschriebenes Buch- wie auch der Rest der Bücher von Andreas Jopp.
Ich lese seine Bücher sehr gerne und habe schon einiges daraus mitgenommen und verändert.
Sehr zum Wohle meiner Psyche und auch meines Stresslevels :)
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