Heile dein Selbst

Heile dein Selbst

Ayurveda leicht erklärt

Buch (Taschenbuch)

€22,95

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Beschreibung

Ayurveda ist mehr als heilsam kochen. Es ist eine Wissenschaft, die alle Bereiche des Lebens mit einbezieht.
Doch was sind die Grundlagen dieser traditionellen Methode?
Kann sie mich heilen?
Und wie kann ich für mich geeignete Maßnahmen im Alltag umsetzen? Authentisch und leicht verständlich hat die Autorin die sinnvollsten Maßnahmen für alle Konstitutionstypen in diesem Buch zusammengefasst. Ob Kochen mit Kräutern, Ölziehen und Nasenspülung oder Massage und Meditation - die Autorin bringt Ayurveda einfach auf den Punkt.
Und damit der Ayurveda praktikabel bleibt, werden in diesem Buch nur Maßnahmen empfohlen, die für alle drei Konstitutionstypen gut umzusetzen sind.
Ein sehr empfehlenswertes Basis-Buch über Ayurveda, das jedem und jeder ans Herz gelegt wird, der oder die sich wohler fühlen und zu einem ausgeglichenen Körper-Geist-Zustand zurückfinden möchte.

Sandra Otto ist auf Ayurveda gestoßen, als sie sich und ihrer Familie helfen wollte. Die ersten Schritte haben sie darin bestätigt, dass diese Heilmethode auf allen Ebenen wirksam ist.
Nach einem Studium des Ayurveda hat sie sich als Beraterin selbständig gemacht und erweitert ihr Wissen täglich über die praktische Anwendung.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

20.05.2022

Verlag

BoD – Books on Demand

Seitenzahl

132

Maße (L/B/H)

21/14,8/0,9 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

20.05.2022

Verlag

BoD – Books on Demand

Seitenzahl

132

Maße (L/B/H)

21/14,8/0,9 cm

Gewicht

202 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7543-2782-1

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Ayurveda verstehen und leben

Bewertung am 11.06.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wenn man gerne Yoga praktiziert, kommt man auch schnell mit der indischen Philosophie des Ayurveda in Verbindung. Da ich aktuell sehr eingespannt bin, habe ich nach einem einfachen Einstieg in die Thematik gesucht, den mir „Heile dein Selbst“ gegeben hat. Das Buch gibt einen Einblick in die Vielfalt der ayurvedischen Konzepte und vor allem Tipps, die jede/jeder in seinen Alltag integrieren kann (unabhängig vom Dosha). Mein Interesse für Ayurveda wurde definitiv geweckt und ich kann das Buch nur allen Ayurveda-Einsteigern empfehlen!

Ayurveda verstehen und leben

Bewertung am 11.06.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wenn man gerne Yoga praktiziert, kommt man auch schnell mit der indischen Philosophie des Ayurveda in Verbindung. Da ich aktuell sehr eingespannt bin, habe ich nach einem einfachen Einstieg in die Thematik gesucht, den mir „Heile dein Selbst“ gegeben hat. Das Buch gibt einen Einblick in die Vielfalt der ayurvedischen Konzepte und vor allem Tipps, die jede/jeder in seinen Alltag integrieren kann (unabhängig vom Dosha). Mein Interesse für Ayurveda wurde definitiv geweckt und ich kann das Buch nur allen Ayurveda-Einsteigern empfehlen!

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von Sandra Otto

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