Breath - Atem
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Breath - Atem

Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

Buch (Taschenbuch)

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Beschreibung


Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.

James Nestor, amerikanischer Journalist, schreibt unter anderem für das Outside Magazine und die New York Times. Er ist ein »Waterman« mit Leib und Seele und widmet sich den Grenzen, die uns das Wasser setzt: beim Freediving und Surfen sowie durch exzellente wissenschaftliche Recherchen. Von ihm liegt bei Malik National Geographic sein Band »Deep Sea« vor sowie bei Piper sein SPIEGEL-Bestseller »Breath – Atem«. James Nestor lebt in San Francisco.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.01.2023

Verlag

Piper

Seitenzahl

336

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

02.01.2023

Verlag

Piper

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

18,7/12/2,8 cm

Übersetzer

Martin Bayer

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-492-31572-2

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