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Inhaltsverzeichnis

Vorwort 13
Reisehöhepunkte 14
Das Wichtigste in Kürze 16
Entfernungstabelle 19

LAND UND LEUTE 20

Nepal im Überblick 22
Geographie 23

Die Entstehung des Himalaya 23
Die Ebenen des Terai 25
Das mittlere Hügelland 26
Das Hochgebirge – der hohe Himalaya 27
Die wichtigsten Städte 27
Nationalparks und Reservate 29

Pflanzen und Tiere 32
Pflanzen – die grüne Vielfalt 32
Tiere – von Affe bis Ziege 37

Geschichte und Gegenwart 44
Die Legende 44
Frühe Geschichte 45
Königreiche und Fürstentümer 47
Das Königreich Nepal 50
Nepal bis 1972 51
König Birendra 53
Ringen um Demokratie 56
Die Demokratische Bundesrepublik Nepal bis heute 59
Die Provinzen 63
Wirtschaft 65
Bildungswesen 67
Gesundheitswesen 67
Umweltschutz 68

Die Völker und Kasten Nepals 69
Indigene Völker 70
Bahun und Chhetri 70
Magar 72
Tharu 73
Newar 73
Tamang 74
Rai 75
Limbu 75
Sherpas 76
Thakali 77
Dolpas 78
Satar 80
Raute 81
Sprachen 81

Religionen 83
Berge – Sitz der Götter 83
Hinduismus 87
Buddhismus 91
Andere Religionen 94

Kunst und Kultur 95
Architektur 95
Skulpturen aus Holz, Stein
und Metall 99
Malerei 100
Musik und Tanz 100
Literatur 101
Die nepalesische Küche 102
Die wichtigsten Feste und
Feiertage 106

TREKKING UND BERGSTEIGEN 112

Wanderungen, Trekkingtouren und Gipfelbesteigungen 114
Die Geschichte des Bergsteigens 114
Die Entwicklung des Trekkings 117

Trekking in Nepal 121
Individuelles Trekking 122
Organisiertes Trekking 122
Trekkinggebiete 123
Nationalpark- und Trekkingpermit-Gebühren 124
Permitfreie Trekkinggebiete 125
Permitpflichtige Trekkinggebiete 125
Restricted Areas 127
Trekkinggipfel 128

Hinweise zum Trekking und zum Verhalten im Hochgebirge 130
Vor der Reise 130
Essen und Trinken 132
Auf dem Weg 132
In großen Höhen 134
Ausrüstung 138
Übersicht über die im Buch beschriebenen Trekkingtouren 139
Erklärung der Schwierigkeiten 141

DAS KATHMANDU-TAL 142

Im Kathmandu-Tal 144
Die Erdbeben im Jahr 2015 144

Kathmandu 149
Die Geschichte Kathmandus 149
Thamel, das Touristenviertel 151
Kleiner Tempel-Knigge 152
Sehenswürdigkeiten in der Altstadt 153
Durbar Square 156
Freak Street und New Road 162
Kantipath und Durbar Marg 162
Chhauni-Museum 164
Swayambhunath 165
Boudhanath 166
Die Klöster in und um Boudhanath 167
Kapan Homestay 171
Pashupatinath 171
Kathmandu-Informationen 174

Sehenswürdigkeiten im Kathmandu-Tal 183
Patan 183
Nagarjun 191
Budhanilkantha 192
Shivapuri-Nagarjun-Nationalpark 193
Chandragiri 194
Changu Narayan 194
Nagarkot 196
Dhulikel 196
Panauti 198
Namobuddha 198
Bhaktapur 199

Wanderungen und Trekkingtouren im Kathmandu-Tal 207
Wanderung auf den Champadevi 207
Wanderung auf den Shivapuri 207
Budhanilkantha–Shivapuri–Chisopani–Nagarkot 208
Von Nagarkot nach Banepa 208
Von Changu Narayan nach Nagarkot 209
Panauti–Balthali–Namobuddha 210

DER OSTEN 212

Im Osten Nepals 214
Städte in Ostnepal 216
Biratnagar 216
Dharan 216
Hile 217
Ilam 218
Kakadbhitta 220

Schutzgebiete in Ostnepal 221
Sagarmatha-Nationalpark 221
Makalu-Barun-Nationalpark 222
Kanchenjunga Conservation Area 223

Trekkingtouren in Ostnepal 228
Kurzer Everest-Trek 228
Zum Mount-Everest-Basislager 230
Hinku und Hunku 234
Milke-Danda-Trek 235
In das Makalu-Basislager 237
Unbekanntes Gebirge zwischen Makalu und Kanchenjunga 238
Zum Kanchenjunga-Basislager Nord 240
Über die Eispässe vom Makalu zum Everest 242
Weitere Routen 244
Der Great Himalaya Trail 244

ZENTRALNEPAL 246

Die Regionen Zentralnepals 248
Bevölkerung 248

Städte in Zentralnepal 252
Nuwakot 252
Daman 253
Janakpur 255

Nationalparks in Zentralnepal 258
Langtang-Nationalpark 258
Gaurishankar Conservation Area 259
Chitwan-Nationalpark 260
Parsa Wildlife Reserve 263

Trekkingtouren in Zentralnepal 264
Chepang-Hill-Trek 264
Eine Runde im Ganesh Himal 265
Tamang Heritage Trek 266
Durch das Helambu zum Gosainkund-See 267
Die kleine Helambu-Runde 269
Im Langtang-Tal 270
In den Jugal Himal 272
Pikey Peak Trek 273
Von Jiri nach Lukla 275
Vom Rolwaling in das Solukhumbu 276
Weitere Routen 277

POKHARA UND UMGEBUNG 278

Pokhara 280
Geschichte 282
Sehenswürdigkeiten 283

Ausflüge in die Umgebung 287
Phewa-See, World Peace Stupa und Devi’s Falls 287
Pumdikot 288
Die Dörfer der Exil-Tibeter 288
Um den Phewa-See 289
Bat’s Cave und Mahendra Cave 289
Sarangkot 289
Kahun Danda 290
Begnas-See und Rupa-See 290

Trekking in der Nähe von Pokhara 292
Panchase-Trek 292
Gurung-Kultur-Trek 292
Royal Trek 295
Khopra-Danda-Trek 296
Jomsom–Poon Hill–Pokhara 297
Ghachowk-Trek 298
Annapurna-Basislager-Trek 299
Zum oder auf den Mardi Himal 301
Andere Aktivitäten in und um Pokhara 303

DER WESTEN 304

Der Westen Nepals 306

Städte im Westen 308
Tansen 308
Bandipur 310
Lumbini 313
Gorkha 318

Schutzgebiete im Westen 322
Annapurna Conservation Area 322
Mustang Conservation Area 323
Manaslu Conservation Area 327

Trekkingtouren im Westen 329
Pokhara–Dhorpatan–Tansen 329
Um den Dhaulagiri 330
Durch den Lamjung Himal 333
Durch das »Königreich« Mustang 334
Um die Annapurna 338
Tilicho-See und Mesokantu La 340
Um den Manaslu 341
Weitere Trekkingrouten 343

DER MITTLERE UND FERNE WESTEN 344

Im mittleren und fernen Westen 346

Städte im mittleren und fernen Westen 350
Nepalgunj 350
Jumla 351
Mahendranagar 352
Dhangadhi 353

Nationalparks im mittleren und fernen Westen 354
Rara-Nationalpark 354
Shey-Phoksundo-Nationalpark 354
Dhorpatan Hunting Reserve 359
Bardia-Nationalpark 360
Banke-Nationalpark 361
Blackbuck Conservation Area 362
Sukla Phanta Wildlife Reserve 362
Khaptad-Nationalpark 363
Api Nampa Conservation Area 364

Trekking im mittleren und fernen Westen 366
Simikot–Saipal–Simikot 366
Simikot–Limi-Tal–Simikot 368
Jumla–Rara-See–Jumla 373
Jumla–Phoksundo-See–Juphal 375
Juphal–Phoksundo-See–Jomsom 376
Trekking im fernen Westen: Api und Saipal 381
Zum Api-Basislager 383

SPRACHFÜHRER 385

REISETIPPS VON A BIS Z 397

ANHANG

Glossar 413
Nepal im Internet 416
Literatur 417
Über den Autor 417
Danksagung 418
Register 419
Kartenregister 429
Bildnachweis 430
Karten- und Zeichenlegende 436

EXTRAS

Die nepalesischen Schutzgebiete von West nach Ost 30
Das nepalesische Kastensystem 89
Momos im Vogtland 104
Auf dem Riesenrad 110
Die Schüssel – nach einer wahren Begebenheit 119
Ballspiele an der Annapurna 137
Kumari, die lebende Göttin 161
Sadhus 173
Die Behindertenzentren in Kathmandu 181
Musik im Königspalast 189
Hochbetrieb am Tempel 211
Der Schneeleopard 226
Wie es immer weitergeht 232
Die Nationalblume 254
Im Begnas-See 291
Siddhartha Gautama – die historische Gestalt 316
Gurkhas – die Krieger des Himalaya 320
Der König von Mustang 337
Der Dolpo Tulku 358
Egal! Das ist mein Tal – Begegnung mit einem Maoisten 379

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Mit Kathmandu, Annapurna, Mount Everest und den schönsten Trekkingrouten

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Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

23.02.2023

Verlag

Trescher

Seitenzahl

436

Maße (L/B/H)

18,7/11,7/2,2 cm

Beschreibung

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Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

23.02.2023

Verlag

Trescher

Seitenzahl

436

Maße (L/B/H)

18,7/11,7/2,2 cm

Gewicht

485 g

Auflage

5. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-89794-613-2

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Liebe Leserinnen und Leser,Nepal ist ein Land zwischen Regen-Urwäldern und Bergwüsten, von den tropisch heißen Regionen im Terai bis zu den eisigen Spitzen des Himalaya. Diese Umwelt gehört allen Menschen, und es ist deshalb unser aller Verantwortung, sie zu beschützen. Es ist ein Land, bestehend aus weit mehr als 60 verschiedenen Völkern, ein Land uralter Kulturen, ein religiöses Land zwischen Tradition und Moderne, ein Land im Aufbruch und im Wandel. Es ist wichtig, diese Kulturen, Traditionen und Religionen zu erhalten. Nepal erwartet Sie.Ich freue mich, dass der Autor Ihnen mein Heimatland in einem interessanten und sachlichen, dennoch spannend zu lesenden Querschnitt vorstellt. Nicht nur die »Höhepunkte» wie Annapurna, Mount Everest, Kathmandu und Pokhara werden beschrieben, sondern auch unbekannte und weniger erschlossene Gebiete vorgestellt - Regionen, in denen Sie eine noch fast unverfälschte traditionelle Lebensart vorfinden können. Vor allem in diesen Gegenden erleben Sie die geduldige, in ihre Religion eingebettete Lebensweise, die den Menschen im Himalaya eigen ist. Ob im fernen Westen, im äußersten Osten oder auch in meiner Heimat, dem Dolpo.Als spirituelle Leitfigur ist es meine Aufgabe, die buddhistischen Traditionen zu schützen und zu bewahren, aber als normaler Mensch auch Kontakte zur Moderne - zum Wohl der Menschen - herzustellen. Wir alle stehen in der Verantwortung, einen friedlichen und humanen Umgang miteinander zu pflegen und alles in unseren Kräften Stehende dafür zu tun, dass Frieden und Menschlichkeit auch weiterhin eine Grundlage und eine Zukunft in unserer Welt haben.In diesem Sinne: Herzlich willkommen im Dolpo - herzlich willkommen in Nepal!(Von Dolpo Tulku Rinpoche, geistlicher Führer im Dolpo)---------------------------------------------------Liebe Leserinnen und Leser,unsere Welt ist im Wandel, und gerade in Nepal ändern sich die Dinge in einem teilweise so atemberaubenden Tempo, dass man kaum mitkommt. Die Wiederaufbauarbeiten nach dem Erdbeben von 2015 sind so gut wie überall abgeschlossen. Der Streit um die neuen Provinzen mit der Volksgruppe der Madeshi im Süden des Landes ist beigelegt. Die verschiedenen Regierungen schlittern nach den beiden ruhigen Jahren 2018 und 2019 von einer Krise in die andere. Die beiden Coronawellen in den Jahren 2020 und 2021 haben dem Land sehr arg zugesetzt - es waren nicht nur viele Opfer zu beklagen, auch der Tourismus kam völlig zum Erliegen. Viele Menschen, die im Tourismus arbeiteten, sind weggegangen, und etliche Unterkünfte auf den Trekkingrouten bleiben wohl noch für eine ganze Weile geschlossen. Dafür ist in den letzten drei Jahren eine schier unglaubliche Zahl an neuen Straßen entstanden. Ich habe versucht, alle Änderungen, die das Reisen in Nepal betreffen, in diese Neuauflage einzuarbeiten. Einen Anspruch auf Vollständigkeit kann und will ich allerdings nicht erheben. Der Verlag und der Autor bedanken sich für die bisher eingegangenen Hinweise und die sachliche Kritik zum Buch ebenso wie für das dafür ausgesprochene Lob. (Ray Hartung, Dresden, Kathmandu und Berlin, im Januar 2023)>>> Weitere Reiseführer zu Ländern des Himalaya und zu Reisezielen in Asien finden Sie auf der Website des Trescher Verlags.
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  • Vorwort 13
    Reisehöhepunkte 14
    Das Wichtigste in Kürze 16
    Entfernungstabelle 19

    LAND UND LEUTE 20

    Nepal im Überblick 22
    Geographie 23

    Die Entstehung des Himalaya 23
    Die Ebenen des Terai 25
    Das mittlere Hügelland 26
    Das Hochgebirge – der hohe Himalaya 27
    Die wichtigsten Städte 27
    Nationalparks und Reservate 29

    Pflanzen und Tiere 32
    Pflanzen – die grüne Vielfalt 32
    Tiere – von Affe bis Ziege 37

    Geschichte und Gegenwart 44
    Die Legende 44
    Frühe Geschichte 45
    Königreiche und Fürstentümer 47
    Das Königreich Nepal 50
    Nepal bis 1972 51
    König Birendra 53
    Ringen um Demokratie 56
    Die Demokratische Bundesrepublik Nepal bis heute 59
    Die Provinzen 63
    Wirtschaft 65
    Bildungswesen 67
    Gesundheitswesen 67
    Umweltschutz 68

    Die Völker und Kasten Nepals 69
    Indigene Völker 70
    Bahun und Chhetri 70
    Magar 72
    Tharu 73
    Newar 73
    Tamang 74
    Rai 75
    Limbu 75
    Sherpas 76
    Thakali 77
    Dolpas 78
    Satar 80
    Raute 81
    Sprachen 81

    Religionen 83
    Berge – Sitz der Götter 83
    Hinduismus 87
    Buddhismus 91
    Andere Religionen 94

    Kunst und Kultur 95
    Architektur 95
    Skulpturen aus Holz, Stein
    und Metall 99
    Malerei 100
    Musik und Tanz 100
    Literatur 101
    Die nepalesische Küche 102
    Die wichtigsten Feste und
    Feiertage 106

    TREKKING UND BERGSTEIGEN 112

    Wanderungen, Trekkingtouren und Gipfelbesteigungen 114
    Die Geschichte des Bergsteigens 114
    Die Entwicklung des Trekkings 117

    Trekking in Nepal 121
    Individuelles Trekking 122
    Organisiertes Trekking 122
    Trekkinggebiete 123
    Nationalpark- und Trekkingpermit-Gebühren 124
    Permitfreie Trekkinggebiete 125
    Permitpflichtige Trekkinggebiete 125
    Restricted Areas 127
    Trekkinggipfel 128

    Hinweise zum Trekking und zum Verhalten im Hochgebirge 130
    Vor der Reise 130
    Essen und Trinken 132
    Auf dem Weg 132
    In großen Höhen 134
    Ausrüstung 138
    Übersicht über die im Buch beschriebenen Trekkingtouren 139
    Erklärung der Schwierigkeiten 141

    DAS KATHMANDU-TAL 142

    Im Kathmandu-Tal 144
    Die Erdbeben im Jahr 2015 144

    Kathmandu 149
    Die Geschichte Kathmandus 149
    Thamel, das Touristenviertel 151
    Kleiner Tempel-Knigge 152
    Sehenswürdigkeiten in der Altstadt 153
    Durbar Square 156
    Freak Street und New Road 162
    Kantipath und Durbar Marg 162
    Chhauni-Museum 164
    Swayambhunath 165
    Boudhanath 166
    Die Klöster in und um Boudhanath 167
    Kapan Homestay 171
    Pashupatinath 171
    Kathmandu-Informationen 174

    Sehenswürdigkeiten im Kathmandu-Tal 183
    Patan 183
    Nagarjun 191
    Budhanilkantha 192
    Shivapuri-Nagarjun-Nationalpark 193
    Chandragiri 194
    Changu Narayan 194
    Nagarkot 196
    Dhulikel 196
    Panauti 198
    Namobuddha 198
    Bhaktapur 199

    Wanderungen und Trekkingtouren im Kathmandu-Tal 207
    Wanderung auf den Champadevi 207
    Wanderung auf den Shivapuri 207
    Budhanilkantha–Shivapuri–Chisopani–Nagarkot 208
    Von Nagarkot nach Banepa 208
    Von Changu Narayan nach Nagarkot 209
    Panauti–Balthali–Namobuddha 210

    DER OSTEN 212

    Im Osten Nepals 214
    Städte in Ostnepal 216
    Biratnagar 216
    Dharan 216
    Hile 217
    Ilam 218
    Kakadbhitta 220

    Schutzgebiete in Ostnepal 221
    Sagarmatha-Nationalpark 221
    Makalu-Barun-Nationalpark 222
    Kanchenjunga Conservation Area 223

    Trekkingtouren in Ostnepal 228
    Kurzer Everest-Trek 228
    Zum Mount-Everest-Basislager 230
    Hinku und Hunku 234
    Milke-Danda-Trek 235
    In das Makalu-Basislager 237
    Unbekanntes Gebirge zwischen Makalu und Kanchenjunga 238
    Zum Kanchenjunga-Basislager Nord 240
    Über die Eispässe vom Makalu zum Everest 242
    Weitere Routen 244
    Der Great Himalaya Trail 244

    ZENTRALNEPAL 246

    Die Regionen Zentralnepals 248
    Bevölkerung 248

    Städte in Zentralnepal 252
    Nuwakot 252
    Daman 253
    Janakpur 255

    Nationalparks in Zentralnepal 258
    Langtang-Nationalpark 258
    Gaurishankar Conservation Area 259
    Chitwan-Nationalpark 260
    Parsa Wildlife Reserve 263

    Trekkingtouren in Zentralnepal 264
    Chepang-Hill-Trek 264
    Eine Runde im Ganesh Himal 265
    Tamang Heritage Trek 266
    Durch das Helambu zum Gosainkund-See 267
    Die kleine Helambu-Runde 269
    Im Langtang-Tal 270
    In den Jugal Himal 272
    Pikey Peak Trek 273
    Von Jiri nach Lukla 275
    Vom Rolwaling in das Solukhumbu 276
    Weitere Routen 277

    POKHARA UND UMGEBUNG 278

    Pokhara 280
    Geschichte 282
    Sehenswürdigkeiten 283

    Ausflüge in die Umgebung 287
    Phewa-See, World Peace Stupa und Devi’s Falls 287
    Pumdikot 288
    Die Dörfer der Exil-Tibeter 288
    Um den Phewa-See 289
    Bat’s Cave und Mahendra Cave 289
    Sarangkot 289
    Kahun Danda 290
    Begnas-See und Rupa-See 290

    Trekking in der Nähe von Pokhara 292
    Panchase-Trek 292
    Gurung-Kultur-Trek 292
    Royal Trek 295
    Khopra-Danda-Trek 296
    Jomsom–Poon Hill–Pokhara 297
    Ghachowk-Trek 298
    Annapurna-Basislager-Trek 299
    Zum oder auf den Mardi Himal 301
    Andere Aktivitäten in und um Pokhara 303

    DER WESTEN 304

    Der Westen Nepals 306

    Städte im Westen 308
    Tansen 308
    Bandipur 310
    Lumbini 313
    Gorkha 318

    Schutzgebiete im Westen 322
    Annapurna Conservation Area 322
    Mustang Conservation Area 323
    Manaslu Conservation Area 327

    Trekkingtouren im Westen 329
    Pokhara–Dhorpatan–Tansen 329
    Um den Dhaulagiri 330
    Durch den Lamjung Himal 333
    Durch das »Königreich« Mustang 334
    Um die Annapurna 338
    Tilicho-See und Mesokantu La 340
    Um den Manaslu 341
    Weitere Trekkingrouten 343

    DER MITTLERE UND FERNE WESTEN 344

    Im mittleren und fernen Westen 346

    Städte im mittleren und fernen Westen 350
    Nepalgunj 350
    Jumla 351
    Mahendranagar 352
    Dhangadhi 353

    Nationalparks im mittleren und fernen Westen 354
    Rara-Nationalpark 354
    Shey-Phoksundo-Nationalpark 354
    Dhorpatan Hunting Reserve 359
    Bardia-Nationalpark 360
    Banke-Nationalpark 361
    Blackbuck Conservation Area 362
    Sukla Phanta Wildlife Reserve 362
    Khaptad-Nationalpark 363
    Api Nampa Conservation Area 364

    Trekking im mittleren und fernen Westen 366
    Simikot–Saipal–Simikot 366
    Simikot–Limi-Tal–Simikot 368
    Jumla–Rara-See–Jumla 373
    Jumla–Phoksundo-See–Juphal 375
    Juphal–Phoksundo-See–Jomsom 376
    Trekking im fernen Westen: Api und Saipal 381
    Zum Api-Basislager 383

    SPRACHFÜHRER 385

    REISETIPPS VON A BIS Z 397

    ANHANG

    Glossar 413
    Nepal im Internet 416
    Literatur 417
    Über den Autor 417
    Danksagung 418
    Register 419
    Kartenregister 429
    Bildnachweis 430
    Karten- und Zeichenlegende 436

    EXTRAS

    Die nepalesischen Schutzgebiete von West nach Ost 30
    Das nepalesische Kastensystem 89
    Momos im Vogtland 104
    Auf dem Riesenrad 110
    Die Schüssel – nach einer wahren Begebenheit 119
    Ballspiele an der Annapurna 137
    Kumari, die lebende Göttin 161
    Sadhus 173
    Die Behindertenzentren in Kathmandu 181
    Musik im Königspalast 189
    Hochbetrieb am Tempel 211
    Der Schneeleopard 226
    Wie es immer weitergeht 232
    Die Nationalblume 254
    Im Begnas-See 291
    Siddhartha Gautama – die historische Gestalt 316
    Gurkhas – die Krieger des Himalaya 320
    Der König von Mustang 337
    Der Dolpo Tulku 358
    Egal! Das ist mein Tal – Begegnung mit einem Maoisten 379