Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit

Geschichte · Philosophie · Medizin · Praxis

Christian Larsen, Claudia Guggenbühl

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Beschreibung

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft

Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:

  • Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
  • Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
  • Ernährung: Jedem das seine
  • Atmung: Tief Luft holen
  • Bewusstsein: Sei Du selbst

Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.

Dr. Christian Larsen ist der Begründer der erfolgreichen Spiraldynamik. Nach einer Facharztausbildung zum Allgemeinmediziner hat er sich auf die Erforschung der Biomechanik aus Sicht der Evolutionsgeschichte spezialisiert. Viele seiner Ratgeber sind zu Bestsellern geworden.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Nein i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Ja i
Erscheinungsdatum 03.08.2021
Verlag Gräfe & Unzer
Seitenzahl 320 (Printausgabe)
Dateigröße 11535 KB
Sprache Deutsch
EAN 9783833879258

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Meine neue YOGA-Bibel - sehr schön umgesetzt von der Geschichte des YOGA bis zu den Risiken

Eine Kundin/ein Kunde aus Männedorf am 17.08.2021

Bewertet: Buch (gebundene Ausgabe)

Tolles Buch, schön gestaltet. Endlich ein umfassendes Nachschlagwerk zu allen wichtigen YOGA Themen. Von der Entstehungsgeschichte über Tantra bis zu den gesundheitlichen Risiken und Vorteilen. Ich kann das Buch nur empfehlen. Auf so ein Buch warte ich schon lange. DANKE

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Eine Kundin/ein Kunde aus Männedorf am 17.08.2021
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