WW - Pasta, Kartoffeln und Reis

Lecker abnehmen mit Kohlenhydraten - Einfache Rezepte für eine gesunde Ernährung

WW

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

WW Pasta, Kartoffeln und Reis - das neue WW Kochbuch für einfaches Abnehmen mit Pasta-, Kartoffel- und Reisgerichten

Leckere Gerichte mit Kohlenhydraten ohne schlechtes Gewissen genießen - und dabei auf gesunde Weise abnehmen. Auch wenn es zunächst ungewöhnlich klingt - mit diesem WW Kochbuch voller Gute-Laune-Rezepte ist dies tatsächlich möglich. Leckere Pastarezepte, die toll schmecken und für gute Laune sorgen. Köstliche Rezepte rund um das Thema Kartoffel, die viel Abwechslung bieten. Schmackhafte Gerichte mit Reis, Getreide und Hülsenfrüchten – unkompliziert, gesund und sättigend. Vieles lässt sich innerhalb von 30 Minuten zubereiten und somit hervorragend in den Alltag integrieren.

Das Buch enthält Informationen zum WW Programm, zu den drei Plänen sowie zu SmartPoints und ZeroPoint Lebensmitteln. Eine exemplarische Erfolgsgeschichte gibt Einblicke und Anregungen. Zudem erfährt man alles, was zu Kohlenhydraten wissenswert ist - und warum das HighCarb Konzept wirkt.

Die 54 Rezeptvorschläge sind in drei Kapitel gegliedert. Zusätzlich sind einem übersichtlichen Register alle Kochrezepte alphabetisch sortiert - inklusive der SmartPoints Werte sowie einem Register nach Zutaten und Stichworten.

Hier nur einige Beispiele: Wie wäre es mit einem Glasnudelsalat mit Erdnüssen? Ideal für genussvolles Abnehmen. Wenn Ihnen der Sinn eher nach einem Klassiker steht - warum nicht das Rezept für Bratkartoffeln mit Spiegelei und Gurkensalat ausprobieren? Eine gesunde Mahlzeit, die keinesfalls Genussverzicht bedeutet. Lust auf Exotisches? Der kreolische Bohnentopf mit Garnelen macht satt und glücklich. Für jeden ist etwas dabei: vegetarisch, vegan, glutenfrei, laktosefrei und auch nussfrei.

Mit diesen abwechslungsreichen Rezepten erhalten Sie unkomplizierte und schmackhafte Gerichte für den Alltag. Ob exotisch oder mediterran, ob Suppe, Salat oder Nudelgericht - allesamt sind sie gesund, köstlich und gut für die Figur-

Produktdetails

Verkaufsrang 44673
Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 07.08.2020
Verlag WW (Deutschland) GmbH
Seitenzahl 112
Maße (L/B/H) 22,4/17,3/1,2 cm
Gewicht 336 g
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9821292-2-8

Das meinen unsere Kund*innen

4.9

14 Bewertungen

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

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Ein Rezept leckerer als das andere

Bewertung aus Zellertal am 14.09.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Fazit: „Pasta, Kartoffeln und Reis“ von WW finde ich ein geniales Kochbuch, weil einfach so viele leckere Rezepte dabei sind. Ich wusste am Anfang gar nicht, wo ich anfangen sollte, weil ein Rezepte leckerer als das andere kling. Und es ist toll, sich ein bisschen in das WW-Konzept einarbeiten zu können, wenn man das möchte. Wer will, kann natürlich auch einfach nur die Rezepte ausprobieren. Für dieses Kochbuch gibt es ganz klar 5 Sterne von mir. Das Konzept: Man muss natürlich sagen, dass man hier nur an der Oberfläche kratzen kann, um das Konzept richtig zu nutzen, muss man sich bei WW anmelden, seinen Punktebedarf ausrechnen lassen, etc. Trotzdem kriegt man eine Vorstellung davon, wie das Konzept funktioniert und kann seinen Essensplan ein wenig dahingehend ausrechnen. Es gibt drei Pläne, den grünen, den blauen und den lilanen. Bei Grün darf man zum Beispiel so viel Obst und Gemüse essen wie man will und bekommt dafür mindestens (das müsste man sich eigentlich ausrechnen lassen) 30 SmartPoints, also Punkte, die man an anderen Lebensmitteln essen darf. Bei Lila darf man neben Obst und Gemüse auch Eiweiß- und Vollkornprodukte unbegrenzt essen, hat aber nur einen Tagesbedarf von mindestens 16 SmartPoints. Das Gute: Bei den Gerichten im Buch stehen die passenden Zahlen direkt daneben. Das bietet eine gute Orientierung. Rezepte: Das Buch ist nach den drei Namensgebern, also Pasta, Kartoffeln und Reis&Co. aufgeteilt. Ich habe unter anderem den Glasnudelsalat, den Couscous-Dip und die Hähnchen-Gemüse-Paella ausprobiert. Gerade den Salat und den Dip fand ich toll, weil es geschmacklich mal wieder etwas ganz anderes war. Auch meine Gäste waren jeweils begeistert. Die Rezepte sind super umzusetzen, Zutaten, die man nicht da hat oder nicht so mag, lassen sich einfach ersetzen. So habe ich zum Beispiel da ich keine Granatapfelkerne da hatte, diese im Dip durch Cranberries ersetzt und statt Paellareis bin ich auf Risottoreis umgestiegen, weil ich den zuhause habe. Die Ergebnisse waren einfach nur super lecker und ich freue mich auf viele weitere leckere Rezepte und mit gutem Gewissen Kohlenhydrate essen zu dürfen.

Ein Rezept leckerer als das andere

Bewertung aus Zellertal am 14.09.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Fazit: „Pasta, Kartoffeln und Reis“ von WW finde ich ein geniales Kochbuch, weil einfach so viele leckere Rezepte dabei sind. Ich wusste am Anfang gar nicht, wo ich anfangen sollte, weil ein Rezepte leckerer als das andere kling. Und es ist toll, sich ein bisschen in das WW-Konzept einarbeiten zu können, wenn man das möchte. Wer will, kann natürlich auch einfach nur die Rezepte ausprobieren. Für dieses Kochbuch gibt es ganz klar 5 Sterne von mir. Das Konzept: Man muss natürlich sagen, dass man hier nur an der Oberfläche kratzen kann, um das Konzept richtig zu nutzen, muss man sich bei WW anmelden, seinen Punktebedarf ausrechnen lassen, etc. Trotzdem kriegt man eine Vorstellung davon, wie das Konzept funktioniert und kann seinen Essensplan ein wenig dahingehend ausrechnen. Es gibt drei Pläne, den grünen, den blauen und den lilanen. Bei Grün darf man zum Beispiel so viel Obst und Gemüse essen wie man will und bekommt dafür mindestens (das müsste man sich eigentlich ausrechnen lassen) 30 SmartPoints, also Punkte, die man an anderen Lebensmitteln essen darf. Bei Lila darf man neben Obst und Gemüse auch Eiweiß- und Vollkornprodukte unbegrenzt essen, hat aber nur einen Tagesbedarf von mindestens 16 SmartPoints. Das Gute: Bei den Gerichten im Buch stehen die passenden Zahlen direkt daneben. Das bietet eine gute Orientierung. Rezepte: Das Buch ist nach den drei Namensgebern, also Pasta, Kartoffeln und Reis&Co. aufgeteilt. Ich habe unter anderem den Glasnudelsalat, den Couscous-Dip und die Hähnchen-Gemüse-Paella ausprobiert. Gerade den Salat und den Dip fand ich toll, weil es geschmacklich mal wieder etwas ganz anderes war. Auch meine Gäste waren jeweils begeistert. Die Rezepte sind super umzusetzen, Zutaten, die man nicht da hat oder nicht so mag, lassen sich einfach ersetzen. So habe ich zum Beispiel da ich keine Granatapfelkerne da hatte, diese im Dip durch Cranberries ersetzt und statt Paellareis bin ich auf Risottoreis umgestiegen, weil ich den zuhause habe. Die Ergebnisse waren einfach nur super lecker und ich freue mich auf viele weitere leckere Rezepte und mit gutem Gewissen Kohlenhydrate essen zu dürfen.

Lecker und gesund

Streiflicht am 10.09.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Fast jeder kommt in seinem Leben mal an den Punkt, an dem er gerne ein paar Kilo abnehmen würde. Doch wie nur? Was hilft wirklich? Muss man echt hungern, um schlank zu werden und zu bleiben? Wer sich mit diesem Thema beschäftigt, findet ganz schnell heraus, dass viele auf das Programm von Weight Watchers schwören. Nun gibt es bereits einige Bücher, in denen die Weight Watchers-Rezepte veröffentlicht wurden. Ich mag sie alle und sammle Koch- und Backbücher, daher war ich umso neugieriger auf dieses Buch. Denn ich liebe Pasta und Kartoffeln, gleichzeitig haben sie aber ja den Ruf, dick zu machen... Dieses Buch ist perfekt für alle, die gesund und lecker kochen wollen und dabei auch auf ihr Gewicht achten möchten. Es bietet einfache Rezepte, die man leicht nachmachen kann, und auch die Zutaten sind gut erhältlich. Das finde ich immer besonders wichtig. Außerdem sind die Rezepte gut und übersichtlich gestaltet, sodass man auf den ersten Blick sieht, was man braucht, wie es gemacht wird und wie es am Ende aussehen könnte. Wunderbar, auch für Kochanfänger oder eher nicht so geübte Köche. Die verschiedenen Rezepte bieten eine tolle Auswahl an unterschiedlichen Gerichten, auch Suppen und Süßes finden sich im Buch, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Ich habe bereits zwei Suppen ausprobiert und ein Fischgericht und war von jedem überzeugt. Nun freue ich mich auf viele weitere gesunde und figurschonende Gerichte, die gleichzeitig auch schmecken!

Lecker und gesund

Streiflicht am 10.09.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Fast jeder kommt in seinem Leben mal an den Punkt, an dem er gerne ein paar Kilo abnehmen würde. Doch wie nur? Was hilft wirklich? Muss man echt hungern, um schlank zu werden und zu bleiben? Wer sich mit diesem Thema beschäftigt, findet ganz schnell heraus, dass viele auf das Programm von Weight Watchers schwören. Nun gibt es bereits einige Bücher, in denen die Weight Watchers-Rezepte veröffentlicht wurden. Ich mag sie alle und sammle Koch- und Backbücher, daher war ich umso neugieriger auf dieses Buch. Denn ich liebe Pasta und Kartoffeln, gleichzeitig haben sie aber ja den Ruf, dick zu machen... Dieses Buch ist perfekt für alle, die gesund und lecker kochen wollen und dabei auch auf ihr Gewicht achten möchten. Es bietet einfache Rezepte, die man leicht nachmachen kann, und auch die Zutaten sind gut erhältlich. Das finde ich immer besonders wichtig. Außerdem sind die Rezepte gut und übersichtlich gestaltet, sodass man auf den ersten Blick sieht, was man braucht, wie es gemacht wird und wie es am Ende aussehen könnte. Wunderbar, auch für Kochanfänger oder eher nicht so geübte Köche. Die verschiedenen Rezepte bieten eine tolle Auswahl an unterschiedlichen Gerichten, auch Suppen und Süßes finden sich im Buch, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Ich habe bereits zwei Suppen ausprobiert und ein Fischgericht und war von jedem überzeugt. Nun freue ich mich auf viele weitere gesunde und figurschonende Gerichte, die gleichzeitig auch schmecken!

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