Schlafen wie ein Murmeltier. Wie Sie zu tief erholsamem Schlaf finden und sich regenerieren mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode.

Schlafen wie ein Murmeltier. Wie Sie zu tief erholsamem Schlaf finden und sich regenerieren mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode.

Wie Sie zu tief erholsamem Schlaf finden und sich regenerieren mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode

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Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.10.2020

Verlag

Goldegg

Seitenzahl

144

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.10.2020

Verlag

Goldegg

Seitenzahl

144

Maße (L/B/H)

21,2/13,8/1,5 cm

Gewicht

300 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-99060-181-5

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Bruder Schlaf...

S.A.W am 06.12.2020

Bewertungsnummer: 1411292

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Morpheus, der Gott des Schlafes, wird seit 100 Jahren sträflich vernachlässigt und meldet sich sehr unangenehm zu Wort, wenn wir uns nachts im Bett hin und herwälzen, weil die unbewältigten Probleme des Tages uns keine Ruhe lassen. Schlaftabletten helfen nur kurzfristig, der Schlaf kommt tatsächlich nur mit einer menschengerechten Lebensweise zurück und die braucht einen gesunden Rhythmus von Bewegung und Rhythmus, genetisch gekoppelt an den Wechsel von Tag und Nacht, der alles Leben steuert, seit es Leben gibt. Daran erinnert uns das Buch in sehr guter Weise. Wer sich einen Patentknopf erwartet, auf den man drückt und dann hetzt man weiter wie bisher, wird enttäuscht sein und weiter zu Tabletten greifen. Dr. Rüdiger Opelt, Autor von "Der Tag hat 48 Stunden. Wie Sie entschleunigen und dennoch alles schaffen"
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Bruder Schlaf...

S.A.W am 06.12.2020
Bewertungsnummer: 1411292
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Morpheus, der Gott des Schlafes, wird seit 100 Jahren sträflich vernachlässigt und meldet sich sehr unangenehm zu Wort, wenn wir uns nachts im Bett hin und herwälzen, weil die unbewältigten Probleme des Tages uns keine Ruhe lassen. Schlaftabletten helfen nur kurzfristig, der Schlaf kommt tatsächlich nur mit einer menschengerechten Lebensweise zurück und die braucht einen gesunden Rhythmus von Bewegung und Rhythmus, genetisch gekoppelt an den Wechsel von Tag und Nacht, der alles Leben steuert, seit es Leben gibt. Daran erinnert uns das Buch in sehr guter Weise. Wer sich einen Patentknopf erwartet, auf den man drückt und dann hetzt man weiter wie bisher, wird enttäuscht sein und weiter zu Tabletten greifen. Dr. Rüdiger Opelt, Autor von "Der Tag hat 48 Stunden. Wie Sie entschleunigen und dennoch alles schaffen"

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Tip Top

Bewertung am 20.11.2020

Bewertungsnummer: 1404753

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Thema Schlafen wird in diesem Buch kurz, knackig, prägnant und vor allem verständlich erklärt. Sicherlich ein Mehrwert für jeden, der dieses Buch liest - jedenfalls empfehlenswert.
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Tip Top

Bewertung am 20.11.2020
Bewertungsnummer: 1404753
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Thema Schlafen wird in diesem Buch kurz, knackig, prägnant und vor allem verständlich erklärt. Sicherlich ein Mehrwert für jeden, der dieses Buch liest - jedenfalls empfehlenswert.

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Schlafen wie ein Murmeltier. Wie Sie zu tief erholsamem Schlaf finden und sich regenerieren mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode.

von Astrid und Marina Sallaberger

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