After Diet

After Diet

Dauerhaft schlank bleiben

Buch (Taschenbuch)

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Beschreibung

Genuss ohne Jojo-Effekt ist nach einer Diät kaum denkbar. Doch es funktioniert. Anne Hild verrät, wie man sein Gewicht dauerhaft hält. Die alltagstauglichen Rezepte machen Lust auf eine gesunde und bewusste Ernährung und sind gleichzeitig sogar möglichst fettarm und zuckerfrei. So wird es ein Leichtes, die Essgewohnheiten zu ändern.

Wo die meisten Diätratgeber aufhören, setzt dieses Buch an. „After Diet“ zeigt uns, wie wir nach der Diät unser Wohlfühlgewicht halten und dauerhaft schlank bleiben, ohne ständig Kalorien zu zählen und verzichten zu müssen.

Was die Meisten sicher nicht wissen: das menschliche Essverhalten wird maßgeblich vom Gehirn gesteuert. Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Körpergewicht stark durch einen langsamen Stoffwechsel und Hormonstörungen beeinflusst ist. Anne Hild gibt uns Tipps, wie wir die Hormonbalance sanft wiederherstellen können.

„After Diet“ ist auf sanfte Weise ein ganzheitlicher Ernährungsratgeber, der genussvolle Rezepte an die Hand gibt und der darüber hinaus die ernährungsphysiologische Komponente mit der mentalen und hormonellen Ebene zusammenführt. „After Diet“ ist ein Gesamtpaket für den nachhaltigen Erfolg.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.01.2020

Verlag

Aurum in Kamphausen Media GmbH

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

25,9/20,2/2,5 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.01.2020

Verlag

Aurum in Kamphausen Media GmbH

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

25,9/20,2/2,5 cm

Gewicht

1043 g

Auflage

1. Auflage 2020

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-95883-446-0

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