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Matthias Hammer

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Der Feind in meinem Kopf

Stopp den inneren Kritiker!. CD Standard Audio Format, Lesung. Ungekürzte Ausgabe

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Beschreibung


SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE!

KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden - mit den wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung. So werden Sie zum liebevollen Alphatier im eigenen Inneren, lösen die Handbremse und gestalten ungestört das Leben, das Sie immer wollten.

Details

Medium

CD

Sprecher

Markus Andreas Klauk

Spieldauer

4 Stunden und 13 Minuten

Altersempfehlung

16 - 99 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

27.03.2020

Verlag

Lübbe Audio

Beschreibung

Details

Medium

CD

Sprecher

Markus Andreas Klauk

Spieldauer

4 Stunden und 13 Minuten

Altersempfehlung

16 - 99 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

27.03.2020

Verlag

Lübbe Audio

Anzahl

4

Fassung

ungekürzt

Hörtyp

Lesung

Sprache

Deutsch

EAN

9783785780978

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sehr zu empfehlen

Fidelis aus Salzlandkreis am 21.04.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch ist speziell für Menschen die mit sich persönlich im Kopf nicht nett umgehen, sich für alles die Schuld geben und sich Katastrophen im Kopf ausmalen etc.. Mir hat die Einführung in das Thema sehr gefallen. Es ist interessant, leicht nachvollziehbar geschrieben und die Seiten Gestaltung sehr anschaulich. Innerhalb kürzester Zeit hatte ich das Buch durchgelesen. Ich konnte endlich im Kopf umdenken und mir geht es viel besser. Das Buch hat genau zu meiner Situation gepasst und ich kann es jedem weiter empfehlen der auch ähnliche Probleme hat. LG

sehr zu empfehlen

Fidelis aus Salzlandkreis am 21.04.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch ist speziell für Menschen die mit sich persönlich im Kopf nicht nett umgehen, sich für alles die Schuld geben und sich Katastrophen im Kopf ausmalen etc.. Mir hat die Einführung in das Thema sehr gefallen. Es ist interessant, leicht nachvollziehbar geschrieben und die Seiten Gestaltung sehr anschaulich. Innerhalb kürzester Zeit hatte ich das Buch durchgelesen. Ich konnte endlich im Kopf umdenken und mir geht es viel besser. Das Buch hat genau zu meiner Situation gepasst und ich kann es jedem weiter empfehlen der auch ähnliche Probleme hat. LG

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