Die 50 besten Kilo-Killer

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Beschreibung

Ananas, Kohlsuppe, Apfelessig - was haben wir nicht schon alles ausprobiert und durchlitten! Dabei wissen wir doch eigentlich genau: Die beste Diät ist - keine! Viel effektiver als Verzichten und Kalorienzählen sind bewusste Ernährung, etwas mehr Bewegung und möglichst wenig Stress. Dass dafür nicht gleich das ganze Leben umgekrempelt werden muss, zeigt dieser kleine Helfer. Hier gibt´s 50 einfache Tipps, die ohne Mühe in den Alltag passen. Picken Sie sich raus, was Ihnen gefällt und sich gut mit Ihrem Leben verträgt, und legen Sie los.

Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format.

Astrid Schobert ist studierte Diplom-Ökotrophologin und seit Jahren als Journalistin und Autorin in Ernährungsfragen tätig. Sie lebt in Bonn.

Details

Einband

Kunststoff-Einband

Erscheinungsdatum

15.04.2019

Verlag

Goldmann

Seitenzahl

144

Beschreibung

Details

Einband

Kunststoff-Einband

Erscheinungsdatum

15.04.2019

Verlag

Goldmann

Seitenzahl

144

Maße (L/B/H)

15,5/11,3/1,5 cm

Gewicht

112 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-442-17804-9

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