Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

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Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

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Beschreibung

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben.

Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat - dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein - erzählt die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.

Details

Verkaufsrang

37708

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

01.09.2018

Beschreibung

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ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Text-to-Speech

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Verkaufsrang

37708

Erscheinungsdatum

01.09.2018

Verlag

Christian Brandstätter Verlag

Seitenzahl

184 (Printausgabe)

Dateigröße

5793 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783710603068

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kompliziert aber beeindruckend

Bewertung am 19.11.2020

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch ist faszinierend und man versteht im Laufe des Lesens viel darüber wie das Gehirn funktioniert! Ich musste jedoch manche Seiten 2 Mal lesen damit ich es verstehe, deswegen nur 4 Sterne

kompliziert aber beeindruckend

Bewertung am 19.11.2020
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch ist faszinierend und man versteht im Laufe des Lesens viel darüber wie das Gehirn funktioniert! Ich musste jedoch manche Seiten 2 Mal lesen damit ich es verstehe, deswegen nur 4 Sterne

Das Hirn

Bewertung am 28.05.2020

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Verständliche Darstellung des Hirnaufbaues und der Funktionen seiner Bereiche. Auch für einen Laien. Die guten und schlechten Verhaltensweisen für dieses wichtigen Organ. Sollte man immer wieder zur Hand nehmen und lesen. Nicht nur einmal !

Das Hirn

Bewertung am 28.05.2020
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Verständliche Darstellung des Hirnaufbaues und der Funktionen seiner Bereiche. Auch für einen Laien. Die guten und schlechten Verhaltensweisen für dieses wichtigen Organ. Sollte man immer wieder zur Hand nehmen und lesen. Nicht nur einmal !

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Bewegung als Gehirntraining

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Bewegung ist der Dreh- und Angelpunkt eines gesunden Lebensstils, nicht nur für den Körper sondern besonders für das Gehirn. Dr. Manuela Macedonia vermittelt in diesem Buch ihre neurowissenschaftlichen Kenntnisse auf diesem Gebiet auf eine sehr verständliche Art und Weise. Fachbegriffe werden für den Laien toll erklärt und mit Grafiken genial dargestellt. Ein gut verfasstes Plädoyer für mehr Bewegung in unserem Leben!
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Bewegung als Gehirntraining

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Bewegung ist der Dreh- und Angelpunkt eines gesunden Lebensstils, nicht nur für den Körper sondern besonders für das Gehirn. Dr. Manuela Macedonia vermittelt in diesem Buch ihre neurowissenschaftlichen Kenntnisse auf diesem Gebiet auf eine sehr verständliche Art und Weise. Fachbegriffe werden für den Laien toll erklärt und mit Grafiken genial dargestellt. Ein gut verfasstes Plädoyer für mehr Bewegung in unserem Leben!

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Wer rastet, der rostet

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ganz im Sinne von „Wer rastet der rostet“ widmet sich dieses Buch den Gründen weshalb es vom Vorteil ist sich viel zu bewegen. Abgesehen von der körperlichen Fitness schützt die Bewegung vor Burnout, Demenz und Depressionen. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia beschreibt auch für den medizinischen Laien – Vorgänge im Gehirn und stützt ihre Thesen auf neueste Erkenntnisse der Neurowissenschaft. Kurzweilige Kapitel handeln von der Bewegung im Alter und in der Jugend, und dem Essen. Ebenfalls sehr empfehlenswert ist das Sachbuch „Lassen Sie ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt“ von Christiane Stenge.
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Wer rastet, der rostet

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ganz im Sinne von „Wer rastet der rostet“ widmet sich dieses Buch den Gründen weshalb es vom Vorteil ist sich viel zu bewegen. Abgesehen von der körperlichen Fitness schützt die Bewegung vor Burnout, Demenz und Depressionen. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia beschreibt auch für den medizinischen Laien – Vorgänge im Gehirn und stützt ihre Thesen auf neueste Erkenntnisse der Neurowissenschaft. Kurzweilige Kapitel handeln von der Bewegung im Alter und in der Jugend, und dem Essen. Ebenfalls sehr empfehlenswert ist das Sachbuch „Lassen Sie ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt“ von Christiane Stenge.

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