• Abnehmen ist leichter als Zunehmen
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Inhaltsverzeichnis

INHALT

Vorwort zur Neufassung
Viele Fragen - eine Antwort

WAS IST EIGENTLICH DAS SCHLIMME AM ÜBERGEWICHT?
Angst macht dick!
Was ist Angst?
Wie unsere Psyche "tickt"
Neurotransmitter - die "stille Post" im Körper

DREI GRÜNDE FÜR ÜBERGEWICHT
Grund Nr. 1: Falsche Glaubenssätze
- Übergewicht ist krankhaft, sucht- oder erblich bedingt
- Mein Stoffwechsel ist nicht normal
- Im Alter wird man dick
- Ich esse zu viel
- Ich esse zur falschen Zeit
- Das falsche Essen macht dick
- Abnehmen ist anstrengend

Grund Nr. 2: Der falsche Beweggrund, um zu essen
- Warum Sie nicht essen (streng wissenschaftlich gesehen)
- Der wahre Grund, zu essen

Grund Nr. 3: Der psychische Vorteil des Übergewichts
- Sechs Typen des Übergewichtigen

LIVE AUS DER PRAXIS
Beispiele für Grund Nr. 1
- Dick durch "positives Denken"
- Rad fahren und zunehmen

Beispiele für Grund Nr. 2
- Übergewicht, weil der Bruder starb
- Essen als Liebesbeweis

Beispiele für Grund Nr. 3
- Fett als Schutz gegen Ertrinken
- Alexandra wollte Alexander sein
- Lieber Diabetiker als Sexversager
- Viele Symptome - eine Ursache!
- Ein ungewöhnlicher, aber ernster Grund!

UND SO GEHT’S WEITER!
Angst ist eine ernste Sache!
Auch du, Brutus? Ein Kater mit Übergewicht!
Wenn Sie bewusst mithelfen möchten, schlank zu werden
Trinken Sie Wasser!
Wiegen Sie sich nicht!
Haben Sie Spaß an Ihrem Körper!
Warum Nichtraucher sogar schlanker werden können

Nachwort
Zum Autor
Audio-CDs und DVDs von Andreas Winter
Weitere Bücher von Andreas Winter
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Der Psychocoach Band 3

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Beschreibung

Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält?
Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist!

Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam - ein blinder Fleck für die bisherige Medizin- und Diätindustrie! Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster ...

Die Zahlen beweisen den Erfolg: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit ihr Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit war dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten.

Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, die bisherige Ansätze auf den Kopf stellt. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit zeigt die aktualisierte und erweiterte Taschenbuch-Ausgabe des Bestsellers, wie jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann.

Mit neuen Fallbeispielen und Forschungsergebnissen!

Details

Verkaufsrang

44686

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

27.09.2021

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

142

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

44686

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

27.09.2021

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

142

Maße (L/B/H)

19/12,1/1,5 cm

Gewicht

158 g

Auflage

2. Auflage (2)

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-370-3

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Hilft bei der Erkenntnis was mich vom Schlanksein abhält

Bewertung aus Hude am 04.05.2022

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein für mich wichtiger Satz im Buch, womit er erklärt warum das Buch (242 Seiten) nicht dicker ist: " Es bedarf nicht vieler Worte, sondern nur einer Erkenntnis, um schlank zu werden!" Jede Menge Stoff zum Nachdenken und finden des eigenen Grundes fürs Übergewicht wird einem in den einzelnen Kapiteln und vielen Patientenberichten gegeben. Es wird erklärt das für das Übergewicht nicht die aufgenommene Nahrung sondern die eigenen Gefühle verantwortlich sind. Um ihnen auf die Schliche zu kommen fand ich die Erklärungen und Beispiele des Autors sehr hilfreich. Ich hatte zumindest jede Menge Aha Momente beim Lesen.

Hilft bei der Erkenntnis was mich vom Schlanksein abhält

Bewertung aus Hude am 04.05.2022
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein für mich wichtiger Satz im Buch, womit er erklärt warum das Buch (242 Seiten) nicht dicker ist: " Es bedarf nicht vieler Worte, sondern nur einer Erkenntnis, um schlank zu werden!" Jede Menge Stoff zum Nachdenken und finden des eigenen Grundes fürs Übergewicht wird einem in den einzelnen Kapiteln und vielen Patientenberichten gegeben. Es wird erklärt das für das Übergewicht nicht die aufgenommene Nahrung sondern die eigenen Gefühle verantwortlich sind. Um ihnen auf die Schliche zu kommen fand ich die Erklärungen und Beispiele des Autors sehr hilfreich. Ich hatte zumindest jede Menge Aha Momente beim Lesen.

Super Ergänzung zum Buch

Bewertung aus Hude am 06.05.2022

Bewertet: Hörbuch (CD)

Am Anfang hat mich die tiefe Stimme und die Musik irritiert. Es hat mich an ein Detektiv Hörbuch erinnert. Dann dachte ich, das passt da man ja wie ein Detektiv den Gründen für sein Übergewicht auf der Spur ist. Ich finde es eine super Ergänzung zum Buch da ich hier noch mal andere Dinge über mich herausbekommen habe. Dies liegt auch bestimmt an der Art wie Andreas Winter spricht, ich hatte das Gefühl er spricht so eindringlich weil er wirklich will das man die Ursache herausfindet. Ich werde sie bestimmt noch öfter hören.

Super Ergänzung zum Buch

Bewertung aus Hude am 06.05.2022
Bewertet: Hörbuch (CD)

Am Anfang hat mich die tiefe Stimme und die Musik irritiert. Es hat mich an ein Detektiv Hörbuch erinnert. Dann dachte ich, das passt da man ja wie ein Detektiv den Gründen für sein Übergewicht auf der Spur ist. Ich finde es eine super Ergänzung zum Buch da ich hier noch mal andere Dinge über mich herausbekommen habe. Dies liegt auch bestimmt an der Art wie Andreas Winter spricht, ich hatte das Gefühl er spricht so eindringlich weil er wirklich will das man die Ursache herausfindet. Ich werde sie bestimmt noch öfter hören.

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    - Übergewicht, weil der Bruder starb
    - Essen als Liebesbeweis

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    - Fett als Schutz gegen Ertrinken
    - Alexandra wollte Alexander sein
    - Lieber Diabetiker als Sexversager
    - Viele Symptome - eine Ursache!
    - Ein ungewöhnlicher, aber ernster Grund!

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    Angst ist eine ernste Sache!
    Auch du, Brutus? Ein Kater mit Übergewicht!
    Wenn Sie bewusst mithelfen möchten, schlank zu werden
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