Gesund durch Meditation (DAISY Edition)

Trackliste

  1. Gesund durch Meditation (DAISY Edition)

Gesund durch Meditation (DAISY Edition)

Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich entspannen und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen

Hörbuch (CD)

€ 18,09 inkl. gesetzl. MwSt.

Weitere Formate

Taschenbuch

€ 13,90

Gebundene Ausgabe

€ 41,90

eBook

ab € 9,99

Hörbuch

ab € 13,29

Hörbuch-Download

€ 13,95

  • Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
  • Versandkostenfrei für Bonuscard-Kunden

Beschreibung

»Das ist eine DAISY-Ausgabe, ein Hörbuch in einem speziellen MP3-Format. Verpackt ist es in einer Amaray/DVD-Box mit Punktschriftaufkleber für Blinde und Sehbehinderte Hörer. Das Hörbuch gibt es darüber hinaus inhaltsgleich auch in einer Audio-CD-Ausgabe.«

Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.

Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

DAISY steht für Digital Accessible Information System und ist der Name eines weltweiten Standards für Multimedia-Dokumente. Die DAISY-Hörbücher des Argon-Verlages verbinden Hörbücher im MP3-Format mit Textelementen des Booklets.

Ein DAISY-Hörbuch besitzt weitreichende Navigationsmöglichkeiten: Der Benutzer kann etwa von Kapitel zu Kapitel oder von Satz zu Satz springen. Dabei kann die Sprechgeschwindigkeit reguliert werden, der Benutzer kann zudem beliebig viele Lesezeichen platzieren.

DAISY-Hörbücher können entweder mit einem speziellen Abspielgerät oder über den Computer genutzt werden: Die Softwares DAISY-Leser und Max DaisyPlayer sind Freewares und auf dieser CD enthalten. Die meisten handelsüblichen MP3-Player spielen DAISY-Hörbücher ebenfalls ab, allerdings ohne DAISY-Funktionalität.

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Dorothea Gädeke ist Bühnenschauspielerin und arbeitet für zahlreiche Film- und TV Produktionen. Darüber hinaus spricht sie in Radio-Hörspielen und Features sowie für Hörbuchproduktionen. Nachdem Jon Kabat-Zinn ihre Stimme auf einer deutschen MBSR-Videoproduktion gehört hat, wünschte er sich, dass sie die Übungen und praktischen Anleitungen auf diesem Hörbuch spricht.

Carsten Fabian ist Sprecher und Moderator beim Bayerischen Rundfunk. Außerdem leiht er seine Stimme Lehr- und Dokumentarfilmen, nimmt Hörbücher auf und gibt öffentliche Lesungen. Sein Lebensmotto: Nimm das Leben, wie es kommt, aber versuche alles, damit es so kommt, wie Du es gerne nehmen möchtest!

Details

Medium

CD

Sprecher

Dorothea Gädeke + weitere

Spieldauer

3 Stunden und 57 Minuten

Erscheinungsdatum

12.12.2013

Verlag

Argon Balance

Anzahl

1

Beschreibung

Details

Medium

CD

Sprecher

Spieldauer

3 Stunden und 57 Minuten

Erscheinungsdatum

12.12.2013

Verlag

Argon Balance

Anzahl

1

Fassung

gekürzt

Hörtyp

Lesung

Originaltitel

Full Catastrophe Living

Übersetzer

Horst Kappen

Sprache

Deutsch

EAN

9783839851920

Das meinen unsere Kund*innen

4.5

8 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

5 Sterne

4 Sterne

(0)

3 Sterne

(0)

2 Sterne

(0)

1 Sterne

Gesund durch Meditation

Bewertung aus Zürich am 12.05.2022

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Dieses Buch ist einerseits eine Einführung in die MBSR-Methode, wie auch ein sehr nützlicher Lebensratgeber. Sei es für Menschen, die in ihrem Leben nach mehr Ruhe suchen, gestresst sind, wie eben auch für Menschen mit chronischen Krankheiten, psychischen oder organischen. Ich selber kann aus Sicht eines Menschen mit einer chronischen Krankheit sprechen: Das Buch erklärt mir zum ersten Mal was "Akzeptanz" eigentlich bedeutet und wie man diese verstehen kann. Sowohl das Buch, das Wissen von Jon Kabat-Zinn wie auch die Meditationsübungen selber, helfen mir einen neuen Umgang mit der Krankheit zu finden, Angst abzubauen, mehr Sinn im Leben zu sehen und wieder neue Hoffnung für Genesung zu schöpfen.

Gesund durch Meditation

Bewertung aus Zürich am 12.05.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Dieses Buch ist einerseits eine Einführung in die MBSR-Methode, wie auch ein sehr nützlicher Lebensratgeber. Sei es für Menschen, die in ihrem Leben nach mehr Ruhe suchen, gestresst sind, wie eben auch für Menschen mit chronischen Krankheiten, psychischen oder organischen. Ich selber kann aus Sicht eines Menschen mit einer chronischen Krankheit sprechen: Das Buch erklärt mir zum ersten Mal was "Akzeptanz" eigentlich bedeutet und wie man diese verstehen kann. Sowohl das Buch, das Wissen von Jon Kabat-Zinn wie auch die Meditationsübungen selber, helfen mir einen neuen Umgang mit der Krankheit zu finden, Angst abzubauen, mehr Sinn im Leben zu sehen und wieder neue Hoffnung für Genesung zu schöpfen.

Toller Begleiter

Bewertung aus Hürtgenwald am 03.09.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das ist eine sehr lehrreiche Lektüre, die nicht nur als Anleitung dient, sondern mit sehr vielen Informationen über die Meditation bestückt ist.

Toller Begleiter

Bewertung aus Hürtgenwald am 03.09.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das ist eine sehr lehrreiche Lektüre, die nicht nur als Anleitung dient, sondern mit sehr vielen Informationen über die Meditation bestückt ist.

Unsere Kund*innen meinen

Gesund durch Meditation

von Jon Kabat Zinn

4.5

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

  • Gesund durch Meditation (DAISY Edition)
  • Gesund durch Meditation (DAISY Edition)

    1. Gesund durch Meditation (DAISY Edition)