• Yoga für einen gesunden und starken Rücken
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Trackliste

  1. Einleitung (Lernen Sie Ihre Wirbelsäule Kennen)
  2. Die Yogastunden
  3. Kurzprogramme
  4. Entspannung

Yoga für einen gesunden und starken Rücken

Film (DVD)

€14,99

inkl. gesetzl. MwSt.
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Beschreibung

Aus der Mitte entspringt die Kraft - Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin und Fachbuch-Autorin Anna Trökes präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD: Anna Trökes Yoga - für einen gesunden & starken Rücken wendet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Die Übungen sind - wie für Anna Trökes typisch - leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln. Alle Übungen auf der DVD verbinden moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit seit Jahrhunderten bewährten Yoga-Haltungen und sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äußerste Beweglichkeit verlangen. Inhalt: - Einleitung: Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen - Die Yogastunde - Kurzprogramme: 3 Basisprogramme à 10-15 Minuten, 2 Kurzprogramme à 20-23 Minuten, Spezialprogramm für den Morgen, Spezialprogramm für den Abend - Entspannung

Details

Medium

DVD

Anzahl

1

FSK

Freigegeben ohne Altersbeschränkung

Studio

Upmc GmbH

Genre

Special/Sport

Spieldauer

90 Minuten

Originaltitel

Für einen gesunden und starken

Beschreibung

Details

Medium

DVD

Anzahl

1

FSK

Freigegeben ohne Altersbeschränkung

Studio

Upmc GmbH

Genre

Special/Sport

Spieldauer

90 Minuten

Originaltitel

Für einen gesunden und starken

Sprache

Deutsch

Tonformat

Deutsch: DD 2.0, Deutsch: DD 5.1

Bildformat

16:9, 4:3

Regisseur

Elli Becker

Erscheinungsdatum

22.02.2008

Verpackung

Digipack

EAN

4250148702335

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Einfach gut

Bewertung aus Neunkirchen-Seelscheid am 25.06.2014

Bewertet: Film (DVD)

Die Anleitungen und einzelnen Programme in der DVD sind leicht nachzumachen und verständlich, auch für absolute Yoga Anfänger. Speziell für den Rücken sind die Übungen wirklich richtig gut. Sehr empfehlenswert.

Einfach gut

Bewertung aus Neunkirchen-Seelscheid am 25.06.2014
Bewertet: Film (DVD)

Die Anleitungen und einzelnen Programme in der DVD sind leicht nachzumachen und verständlich, auch für absolute Yoga Anfänger. Speziell für den Rücken sind die Übungen wirklich richtig gut. Sehr empfehlenswert.

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    3. Kurzprogramme
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