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111 Rezepte gegen Bluthochdruck

Die richtige Ernährung, Blutdruck zuverlässig senken

Viel Obst und Gemüse, wenig Fett und Salz: So sieht eine gesunde Ernährung für Menschen mit Bluthochdruck aus. Durch die richtige Ernährung kann der Einsatz von Medikamenten oft verhindert oder zumindest deren Dosierung verringert werden. Unbedingt sollten Hypertoniker auch den überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken. Die Ökotrophologin und erfolgreiche Ratgeberautorin Anne Iburg hat die wichtigsten Ernährungstipps zusammengestellt, die sich ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Die erprobten Rezepte sind vielfältig, lecker und gelingen selbst Kochanfängern garantiert.
Auf den Punkt gebracht:
Über 20 Mio. Erwachsene leiden an Bluthochdruck,
jeder fünfte deutsche Erwachsene über 40 ist betroffen.
Erfolgsautorin Anne Iburg: über 30 Ratgeber,
darunter Bestseller und Longseller.
Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze und
wie man sie praktisch umsetzt in einem Buch.
Harte Fakten: alle leckeren und gesunden Rezepte mit Nährwertangaben und Informationen zu Kalium und Magnesium.
Portrait
Die Diplom-Ökotrophologin und Diätassistentin
Anne Iburg führt eine eigene Praxis für Ernährungstherapie
und ist Autorin von mehr als 30 Ratgebern.
Neben der Theorie finden die Leser in ihren Büchern zahlreiche von ihr erprobte Rezepte, die sich immer kinderleicht nachkochen lassen. Für dieses Buch hat sie viele leckere Rezepte zusammengestellt, die den Bluthochdruck zuverlässig senken.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 31.08.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89993-890-6
Verlag Schlütersche Verlag
Maße (L/B/H) 210/154/12 mm
Gewicht 370
Abbildungen ca. 60 Abbildungen
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