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Meditation & Yoga

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Yoga-Bücher online kaufen: Ihr Weg zur Entspannung

Körper und Geist in Einklang zu bringen, ist die Grundphilosophie der Yoga-Lehre. Yoga-Bücher lehren das: Mit der informativen Lektüre lernen Sie, wie die körperlichen Übungen mit der Atemtechnik und dem Fluss Ihrer Gedanken zusammenhängen und wie Sie diese zur Entspannung nutzen. Yoga-Bücher sprechen Anfänger, Fortgeschrittene und alle, die neue Techniken und Philosophien erlernen möchten, gleichermaßen an.

Was dürfen Sie von einem Yoga-Buch erwarten?

Ob Sie in die faszinierende Welt des Yoga und der Meditation eintauchen oder Inspiration für neue Asanas, die Bewegungsabfolgen, lernen möchten: Yoga-Bücher vermitteln die fernöstliche Lehre in allen Facetten. Sie erfahren mehr über die philosophischen Hintergründe und die verschiedenen Strömungen. Denn Yoga ist nicht gleich Yoga: Es existieren zahlreiche unterschiedliche Lehren und Stile, die mal den Fokus auf die Asanas, mal auf die innere Einkehr legen. Die hierzulande bekannteste Form ist das körperbetonte Hatha-Yoga, das mit leicht auszuführenden, aber kraftvollen Bewegungsabläufen Atem- und Meditationstechniken vereint. Auf die perfekte Entspannung setzen Yin-Yoga-Bücher, die ruhige, lang gehaltene Übungen erläutern.

Welche Yoga-Bücher sind für Anfänger geeignet?

Von der Yoga-Geschichte bis zu einfachen Asanas: Yoga-Bücher für Anfänger führen auf leicht verständliche und unterhaltsame Weise in die Yoga-Philosophie ein. Damit Sie die Übungen in korrekter und gesunder Haltung ausführen, sind die meisten Einsteigerbücher bebildert. Einige enthalten darüber hinaus eine CD oder einen Link zu Audioinhalten, zum Beispiel mit gesprochenen Anleitungen zu den Yoga-Übungen aus dem Buch oder weiterführenden Informationen.

So finden Sie das passende Yoga-Buch für Ihre Bedürfnisse

Zu den Yoga-Buch-Bestsellern gehört eine Reihe von Grundlagenwerke. Sie eignen sich perfekt, um die Yoga-Lehre in ihrer Ganzheit kennenzulernen. Da sie in der Regel die unterschiedlichen Stile zumindest kurz umreißen, lernen Sie die wichtigsten Basics von Hatha-, Yin- und weiteren Yoga-Formen kennen. Möchten Sie eine der Techniken intensiv erlernen, investieren Sie in entsprechende themenspezifische Werke. Und es lohnt sich, dranzubleiben: Regelmäßig gesellen sich zu den bewährten Yoga-Büchern Neuerscheinungen, deren Lektüre neue Erkenntnisse eröffnet. Stöbern Sie jetzt in den Yoga-Büchern bei Thalia und finden Sie Ihren persönlichen Bestseller.