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Schlafcoaching von Dr. Brigitte Holzinger

Schlafcoaching

Dr. Brigitte Holzinger

Mit der neuen Methode „Schlafcoaching“ die Batterien für den Alltag füllen!

Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Diesem wohlverdienten Schlaf verdanken wir innere Fitness,
Leistungsbereitschaft und Lebensenergie. Er hält uns gesund und munter in Zeiten der Aktivität.

Doch nicht für jeden ist das Schlafen ein erholsamer Genuss. Zahlreiche Menschen leiden unter Einschlafproblemen und Schlafmangel. Schlafstörungen sind Phänomene, die oft psychisch bedingt und auch
behandelbar sind.

Schlafcoaching ist eine neue Methode, die sich aus verhaltenstherapeutischen Elementen, Hypnosetechniken
und gestaltischen Gedanken zusammensetzt und zu einer nachhaltigen Verbesserung von Schlafstörungen verhilft.

In diesem Buch erfahren Sie von führenden Experten im Bereich Traum- und Schlafforschung, wie Sie
wieder zu genussvollem Schlaf finden und Ihre Batterien für das Alltagsleben aufladen. ...weiterlesen

Buch (gebundene Ausgabe)

19,95 €

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Schlafcoaching

Mit der neuen Methode „Schlafcoaching“ die Batterien für den Alltag füllen!

Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Diesem wohlverdienten Schlaf verdanken wir innere Fitness,
Leistungsbereitschaft und Lebensenergie. Er hält uns gesund und munter in Zeiten der Aktivität.

Doch nicht für jeden ist das Schlafen ein erholsamer Genuss. Zahlreiche Menschen leiden unter Einschlafproblemen und Schlafmangel. Schlafstörungen sind Phänomene, die oft psychisch bedingt und auch
behandelbar sind.

Schlafcoaching ist eine neue Methode, die sich aus verhaltenstherapeutischen Elementen, Hypnosetechniken
und gestaltischen Gedanken zusammensetzt und zu einer nachhaltigen Verbesserung von Schlafstörungen verhilft.

In diesem Buch erfahren Sie von führenden Experten im Bereich Traum- und Schlafforschung, wie Sie
wieder zu genussvollem Schlaf finden und Ihre Batterien für das Alltagsleben aufladen.
Schlafcoaching von Dr. Brigitte Holzinger

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  • AllerDings
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    „Wäre er am Leben, hätte er’s gelesen.“
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    „Mir ist es zu unrealistisch.“
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Wahrer Luxus ist, Zeit zu haben, ein Buch zu lesen. Durch die Nutzung unseres Online-Buchhandels sparen Sie Einkaufszeit, die Sie stattdessen in Ihre Lektüren investieren können. Machen Sie es sich zu Hause bequem und tauchen Sie in einen spannenden Roman ein. Besonders an freien Tagen und im Urlaub entdecken viele, die sonst zu beschäftigt zum ausgiebigen Lesen sind, dies wieder für sich. Sei es der ausführliche Reiseführer oder ein spannender Krimi, die freien Stunden werden durch neue und interessante Leseerfahrungen kostbar gemacht. Auch für Eltern ist die Beschäftigung mit Büchern beinahe unerlässlich. Wenn Sie ein Buch für Ihr Kind kaufen, lesen Sie mit ihm gemeinsam darin und verbringen wertvolle Eltern-Kind-Momente. Das Vorlesen dient nicht nur dem Vermitteln lehrreicher Geschichten, sondern regt Kinder dazu an, später selbst zu lesen. Die Fantasie wird durch das geschriebene Wort geweckt und der Wortschatz erweitert. Kaufen Sie unterhaltsame Bücher für Groß und Klein im Thalia-Onlineshop!

Große Auswahl mit Büchern aller Art

Wenn Sie in einer Buchhandlung ein Buch kaufen wollen, fällt die Auswahl oft schwer. Dies liegt nicht zuletzt daran, dass der Buchhandel täglich neue spannende Werke auf den Markt bringt. Deshalb präsentieren wir Ihnen in unserem Online-Katalog auf einen Blick alle aktuellen Bestseller, Neuerscheinungen, antiquarische Bücher sowie Bücher verschiedener Kategorien. So finden Sie hier zum Beispiel die aktuellen Bestseller unter den Krimis, Thrillern oder Romanen. Thalia möchte Sie gerne ausführlich beim Kauf Ihrer Bücher beraten. Deshalb geben wir auch im Internet Empfehlungen für Bücher, die unsere Experten oder Kunden für gut befinden. Wenn Sie bei einem Buch unentschlossen sind, ob es das richtige für Sie ist, können Sie sich an unseren Rezensionen oder den Sterne Bewertungen orientieren. Zudem haben Sie die Möglichkeit, sich Meinungen anderer Leser zu diesem Buch oder eine Leseprobe durchzulesen.

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