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Heide-Marie Smolka

Mag. Heide-Marie Smolka ist Glücksexpertin, Psychologin und Inhaberin der Firma Glückstraining. Sie hat schon vier Sach- und Trainingsbücher zum Thema Glück verfasst und lebt vor, wie Glücklichsein erlernbar ist.

Brigitta Knoll betreibt mit ihrem Mann eine Ateliergalerie in Wien. Seit 1995 bezaubert sie als freischaffene Künstlerin mit ihren lebensfrohen Illustrationen, die feinfühlig und farbenprächtig das Lesevergnügen ergänzen.

Zum Glück mit Hirn von Heide-Marie Smolka

Zuletzt erschienen

Zum Glück mit Hirn
  • Zum Glück mit Hirn
  • Buch (Set mit diversen Artikeln)


Psychologie trifft Gehirnforschung! In einem anregenden Dialog zeigen die beiden Autorinnen ein neues und einfach anwendbares Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz. Das Modell berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Intensität einer Emotion und mündet in vier grundlegende Emotionsbereiche: Turbo, Muße, Jammertal und Wut. Ziel ist es, mit den eigenen Gefühlen und den Emotionen anderer Personen besser umzugehen. Die Expertinnen untermauern ihre Methode mit Fakten aus der Gehirnforschung – Aha-Erlebnisse garantiert! Die hilfreichen Übungen lassen sich spielend leicht in den beruflichen und privaten Alltag integrieren. Ideal für all jene, die Glücksratgeber bisher zu esoterisch oder rosarot gefärbt fanden.



  • Inklusive Selbsttest: Das Modell des Stimmungsraums kennenlernen und dabei herausfinden, wie stark die jeweiligen persönlichen Ausprägungen sind.


  • Emotionstraining: Emotionen im Griff? Die psychische Widerstandskraft aktiv steigern sowie die Gefühlswelt gezielt steuern.


  • Burnout-Alarm? Warnsignale frühzeitig erkennen und den beruflichen Erfolg nachhaltig und ressourcenschonend gestalten.


  • Emotionen im Unternehmen: Emotionale Kompetenz als neues Muss in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Verantwortung gegenüber sich selbst übernehmen.


 



Bestseller

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