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Barbara Lutz

Barbara Lutz, 1959 in Dornbirn (A) geboren, studierte Ethnologie in Wien und Bern. Arbeitete und forschte in verschiedenen Kon­tinenten, in der Entwicklungszusammen­arbeit und im Migrationsbereich. Barbara Lutz lebt bei Bern. Im Limmat Verlag ist von ihr der Roman «Russische Freunde» lieferbar.

Atmen in Balance von Barbara Lutz

Neuerscheinung

Atmen in Balance
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Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den Körper wieder richtig zu spüren und emotionale Blockaden zu lösen. Ein Handbuch mit 35 Übungen und ca. 70 Fotos zum Erlernen einer leichten und für das Alltagsleben anwendbaren Atempraxis. Jeder kann sich damit selbst ein effektives Programm für seine körperlichen oder seelischen "Problemzonen" zusammenstellen. Eine CD mit passenden Meditationen ergänzt die Übungen auf inspirierende Weise.

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