Yoga-Nidra ist die bekannte Tiefenentspannungsübung im Liegen. Diese einfache Meditationstechnik eignet sich hervorragend zum Stressabbau und hilft dabei, im Alltag schnell zur Ruhe zu kommen. Auch für Ungeübte sehr leicht erlernbar, sind die erfrischenden, entspannenden und klärenden Wirkungen nach kurzer Zeit spürbar. Yoga-Nidra ist ein kraftvoller Weg, unser Denken, unsere Gefühle und unser Handeln in einen harmonischen Einklang zu bringen. Der erfahrene Yoga-Lehrer stellt erstmalig vor, wie zum Beispiel Ärger oder Wut mit diesem speziellen Yoga- Programm aufgelöst werden können.
Andreas Ziörjen
Andreas Ziörjen arbeitet als Yoga-Lehrer, Coach und Therapeut in Thun in der Schweiz. Er betreibt seit frühester Kindheit asiatische Kampfkunst und Qigong und meditierte mit Meistern in Europa und Japan. Auf dieser Basis entwickelte er intensiv den Schwerpunkt von Entspannung und Meditation in seiner Yoga-Arbeit.
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Loslassen mit Yoga-Nidra von Andreas Ziörjen
Loslassen mit Yoga-Nidra
Andreas Ziörjen
17,90 €