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Ich bin dann mal schlank - Das Koch- und Rezeptbuch Perfekte Gerichte für perfekte Tage. Genial einfach!

von Patric Heizmann

4 Bewertungen
Einband
Taschenbuch
Seitenzahl
154
Seitenzahl
154
Erscheinungsdatum
April 2010
Verkaufsrang
6.870
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-932908-63-7
Verlag
Draksal Fachverlag GmbH
Maße (L/B/H)
211/210/17 mm
Gewicht
568 g
Abbildungen
2010. mit zahlreichen Farbfotos. 21 cm
Fotograf
Udo Bojahr
Buch (Taschenbuch)
18,50
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Beschreibung
Ich bin dann mal schlank – das Koch- und Rezeptbuch
Gemüse ist gesund, aber langweilig. Salat macht dünn – aber dummerweise nicht satt. Fisch soll regelmäßig auf den Tisch, ist aber doch eher was für Spitzenköche, oder?
Es gibt viele Gründe, nicht zu kochen. Schlaue Esser tun es trotzdem, wenn Patric Heizmann ihnen dabei hilft. Nach seinem Bestseller „Ich bin dann mal schlank“ präsentiert er das Koch- und Rezeptbuch zu seiner Erfolgsmethode. Garantiert frei von Dickmachern, aber mit vielen wunderbaren „Risiken und Nebenwirkungen“: Heizmanns Rezepte sind gesund, halten fit und machen schlank.
Praktisch:
Mehr als 120 Rezepte für 30 perfekte Tage vom Frühstück bis zum Abendessen.
Schön einfach:
Ein kleiner Kurs für Ein-, Um- und Aufsteiger in Sachen „Gesund kochen“.
Schnell:
Kein Rezept dauert länger als 15 Minuten. Alle Zutaten gibt es im Supermarkt.
Blitzschnell:
Einige Snacks haben Sie in 180 Sekunden auf dem Tisch.
Wissenswert:
Ich bin eine Zucchini im Döner – holt mich hier raus!
Mit Schlank-Effekt:
Gute Nacht ohne Kohlenhydrate.
Noch mehr:
In der Heizmann-Koch-Community treffen Sie Gleichgesinnte im Internet.
www.patric-heizmann.de
Autorenportrait
Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiß aus jahrelanger Erfahrung als Ernährungs- und Fitnessprofi, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Bestsellern „Ich bin dann mal schlank“ hat er sich als Deutschlands "Kalorienflüsterer und Diät-Rebell" einen Namen gemacht: Über 2 Millionen Leser und Zuschauer begeisterten sich bereits für seine Bücher und die gleichnamige Bühnenshow. Patric Heizmann ist gebürtiger Freiburger und lebt in Hamburg.

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  • sehr einfach
    Eine Kundin / Ein Kunde aus Tönisvorst , am 01.01.2011
    Die Rezepte sind einfach zu zubereiten und es dauert nicht lange, außerdem schmecken sie auch noch - selbst meinem Mann.
    4 von 5 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich.
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  • Lecker!
    Eine Kundin / Ein Kunde , am 31.03.2014
    Ich bin über eine Freundin auf dieses Buch gekommen, die Heinzmanns Rezepte für die Ernährungsumstellung benutzte. Ihr geht es weniger ums Abnehmen als um eine gesunde Ernährung die nebenbei einfach zuzubereiten ist und keine radikalen Einschränkungen vorschreibt. Die Rezepte sind lecker und das von Heinzmann erklärte Ernährungsprinzip logisch und nachvollziehbar.
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