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Yoga Everyday (deluxe Edt.) 15 Minuten Yoga für jeden Tag

von Ursula Karven

3 Bewertungen
Medium
DVD
FSK
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Anzahl
2
Erscheinungsdatum
03.12.2010
Sprache
Englisch, Deutsch
EAN
0602527565880
Genre
Dokumentation, Yoga
Hersteller
Universal Music Vertrieb - A Division of Universal Music GmbH
Spieldauer
220 Minuten
28,99
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
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Beschreibung
Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren.
Wir können unser Leben ändern mit nur 15 Minuten Yoga pro Tag. Die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die jeder von uns in seinen noch so vollen, hektischen Tag integrieren kann. Gerade wenn es draußen schnell und laut ist, verändert ein kurzer Rückzug nach innen alles. Jede Tagessequenz widmet sich einem anderen Bereich des Körpers. So werden innerhalb einer Woche alle Körperbereiche gekräftigt und gedehnt. Dabei wird Muskulatur aufgebaut und Stress abgebaut. Rückenschmerzen werden gelindert und ein neues Bewusstsein dafür geschaffen, was uns gut tut. In diesem wirkungsvollen Kräftigungs- und Entspannungsprogramm steckt für uns alle die Chance, innere und äußere Balance zu gewinnen. Und genau hier finden wir auch den Mut, Dinge zu verändern und ein neues Leben mit Bewegung zu beginnen und das mit nur 15 Minuten pro Tag.
Autorenportrait
Geboren 1964 in Ulm, gab nach ihrer vierjährigen Schauspielausbildung in Los Angeles ihr Kino-Debüt in "Der Schnüffler" unter der Regie von Jiri Menzel. Sie spielte viele Hauptrollen u.a. in "Ich schenk dir meinen Mann", "Feindliche Schwestern", "Club der grünen Witwen" und "Holiday Affairs".Zusammen mit Dana Schweiger entwickelte sie die erfolgreiche Pflegeserie "bellybutton" für Mütter und Babys und die dazugehörige Umstandsmode "bellymama". Sie produziert neben ihren Schauspiel-Engagements Yoga-Videos, lässt sich zur Yogalehrerin ausbilden und ist Autorin des Bucherfolgs "Yoga für die Seele".

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Kundenrezensionen

  • 15 min Yoga jeden Tag
    Eine Kundin / Ein Kunde , am 30.03.2011
    wer eine DVD sucht um jeden Tag etwas für sich zutuen,aber nicht viel zeit hat , der ist hier richtig , 15 min Yoga jeden Tag !

    Die DVD hat 7 Trainingseinheiten ,auf den jeweiligen Wochentag abgestimmt z.b Montag "das Herz öffnen "
    mit Offenheit ,Kreativität und Flexibilität die Woche beginnen

    eine Punkt abzug gibt es dafür das wenn man das komplette Programm machen möchte immer einzeln anwählen muss das ist nervig.
    1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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  • effektive Kurzprogramme
    Charlotte Müller aus Hamburg , am 03.03.2011
    die Dauer des Workouts bestimmen Sie selbst.
    Jeden Tag 15 Minuten oder auch mal 30, 45 oder mehr - ganz nach belieben. Die Übungen sind leicht verständlich, einfach nachvollziehbar. Ich mache seit 8 Jahren Yoga und auch für mich ist das Programm interessant. Ebenso für Anfänger geeignet. Sehr schöne Chill-out Musik.
    1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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