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Yoga Everyday (deluxe Edt.) 15 Minuten Yoga für jeden Tag

von Ursula Karven

Details

Medium
DVD
Altersempfehlung
0 - 99
Anzahl
1
Erscheinungsdatum
03.12.2010

Beschreibung

Wir können unser Leben ändern mit nur 15 Minuten Yoga pro Tag. Die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die jeder von uns in seinen noch so vollen, hektischen Tag integrieren kann. Gerade wenn es draußen schnell und laut ist, verändert ein kurzer Rückzug nach innen alles. Jede Tagessequenz widmet sich einem anderen Bereich des Körpers. So werden innerhalb einer Woche alle Körperbereiche gekräftigt und gedehnt. Dabei wird Muskulatur aufgebaut und Stress abgebaut. Rückenschmerzen werden gelindert und ein neues Bewusstsein dafür geschaffen, was uns gut tut. In diesem wirkungsvollen Kräftigungs- und Entspannungsprogramm steckt für uns alle die Chance, innere und äußere Balance zu gewinnen. Und genau hier finden wir auch den Mut, Dinge zu verändern und ein neues Leben mit Bewegung zu beginnen und das mit nur 15 Minuten pro Tag.
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Kundenrezensionen

  • Eine Kundin / Ein Kunde
    1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
    (30.03.2011)

    15 min Yoga jeden Tag

    wer eine DVD sucht um jeden Tag etwas für sich zutuen,aber nicht viel zeit hat , der ist hier richtig , 15 min Yoga jeden Tag !

    Die DVD hat 7 Trainingseinheiten ,auf den jeweiligen Wochentag abgestimmt z.b Montag "das Herz öffnen "
    mit Offenheit ,Kreativität und Flexibilität die Woche beginnen

    eine Punkt abzug gibt es dafür das wenn man das komplette Programm machen möchte immer einzeln anwählen muss das ist nervig.
Weitere Kundenrezensionen

Kundenrezensionen

  • Charlotte Müller
    aus Hamburg
    1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
    (03.03.2011)

    effektive Kurzprogramme

    die Dauer des Workouts bestimmen Sie selbst.
    Jeden Tag 15 Minuten oder auch mal 30, 45 oder mehr - ganz nach belieben. Die Übungen sind leicht verständlich, einfach nachvollziehbar. Ich mache seit 8 Jahren Yoga und auch für mich ist das Programm interessant. Ebenso für Anfänger geeignet. Sehr schöne Chill-out Musik.
  • Eine Kundin / Ein Kunde
    aus Polling
    2 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
    (02.02.2011)

    Endlich...

    Endlich eine DVD mit der man Yoga üben kann, ohne gleich 2 Stunden investieren zu müssen. Die DVD ist in tägliche Abschnitte zu jeweils 15 Minuten aufgeteilt, ansprechend gemacht mit super Übungen. Nur zu empfehlen (wie die anderen Yoga-DVD's von Ursula Karven auch)
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