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DVD

Fatburner intensiv mit Bodyshaping

mit Nina Winkler, Ina Münsberg

3 Bewertungen
Medium
DVD
FSK
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum
20.02.2009
Regisseur
Elli Becker
Sprache
Deutsch
EAN
4250148703752
Genre
Special
Studio
WVG Medien GmbH
Spieldauer
68 Minuten
Bildformat
16:9 Widescreen
Tonformat
Deutsch: Dolby Digital 5.1, Deutsch: Dolby Digital 2.0
10,99
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Beschreibung
Gezielt an der Figur arbeiten und den lästigen Fettpölsterchen endlich dauerhaft adé sagen? So geht`s: Die unglaublich effektive Kombination von Cardiotraining und speziell darauf abgestimmten Muskeluübungen auf dieser DVD lässt in Rekordzeit die Pfunde schmelzen und bringt den Körper in Bestform! Der spezielle Clou des Trainings: Ein hochwirksames Muskeltraining, das auch die Core-Muskulatur (die tiefliegenden Halte- und Stützmuskeln des Körpers) in Top-Form bringt. So wird der Fatburner-Effekt optimal intensiviert und holt das Maximum aus jeder Übungseinheit heraus. Ein persönlicher Fitness-Coach auf DVD: - Zehn effektive Übungs-Sequenzen - Vier Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Laufzeiten - 68 Minuten Komplettworkout Mit dieser DVD lässt sich ganz einfach zu Hause ein perfekt ausgewogenes, individuelles Trainingsprogramm absolvieren - für jedes Figurziel und jedes Zeitbudget! Inhalt Einleitung 02 Min. Warm-up 07 Min. Bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren Fatburner & Bodyshaping Komplettprogramm 54 Min. Cardio-Intervalltraining, Calorie-Killer, Beinpower, Corepush, Po-Former, Complete Body, Shape total und Bauch pur Stretching 06 Min. Formt und dehnt - für lange, schlanke Muskeln Kurzprogramme Fatburning pur: 26 Min. Figur-Express: 37Min. Bodystyling: 41 Min. Bauchkiller: 40 Min.
Autorenportrait
Nina Winkler war drei Jahre lang bei der Frauenzeitschrift Shape als Redakteurin im Bereich Fitness/Wellness/Reise festangestellt. Seit zwei Jahren ist sie als selbständige Autorin tätig und hat mehrere Bücher und eine DVD verfasst (GU-Verlag: Bauch, Beine, Po intensiv, Das große GU Laufbuch; Hugendubel/Irisiana: Beach Body in vier Wochen; BR-Reihe Telegym: Emotional Moves). Die Autorin schreibt und produziert derzeit für verschiedene Frauenmagazine im Bereich Fitness (Shape, Brigitte Balance, Myself, Jolie).
Features
Kapitel- / Szenenanwahl; Kurzprogramme

Bewertungen

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Kundenbewertungen

  • Fantastisches Workout! Super intensiv
    Eine Kundin / Ein Kunde aus wien , am 29.11.2014
    Tolles Komplete-Body Workout! Sehr intensiv und schweißtreibend, äußerst intensiv mit toller Kulisse
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  • Weder ... noch ...
    Eine Kundin / Ein Kunde aus Kassel , am 01.02.2014
    Für wen ist diese DVD geeignet? Schwer zu sagen. Für "Warmwettersportler" wie mich, die für den Winter eine Alternative suchen, ist die DVD nicht wirklich anspruchsvoll. Ins Schwitzen kommt man nur bei den Kraftübungen. Für Anfänger ist sie wegen des hohen koordinativen Anspruchs in den Bewegungsabläufen aber auch eher ungeeignet, weil demotivierend. Die Kraftübungen wird kein Anfänger durchhalten. Sonst stören noch:
    - Brüche in den Bewegungsabläufen und Richtungsänderungen
    - Rhythmus der Musik passt in weiten Teilen nicht zu den Bewegungen der Vormachenden. Man kann sich nicht entscheiden, ob man mit der Musik oder dem Bild mitmachen soll.
    Mich hat die DVD trotz der guten Kräftigungsübungen sehr enttäuscht. Nur für "Idealisten" oder hoch motivierte, nicht schnell zu entmutigende Anfänger geeignet.
    0 von 1 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich.
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