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Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung

Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung. Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung

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Die Audio-CD "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf" ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermaßen wirksam. Atementspannung, Muskelentspannung und angenehme Phantasiereisen zu Orten des Wohlfühlens (weißer Strand, tropischer Garten, Boot, Pinienwald) lassen Sie Stress und grübelnde Gedanken bald vergessen und führen in wenigen Minuten zu spürbarem Wohlbefinden und wertvoller Regeneration.
Beim Anhören vor dem Schlafen ist die CD eine wirksame Einschlafhilfe: Das entstehende Wohlgefühl geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen auch hier zu größerer Erholung und Regeneration. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die mit großer Ruhe, Klarheit und Sensitivität von dem beliebten TV-Sprecher Klaus Nierhoff gesprochen werden.
Dr. med. Ralf Maria Hölker vom Kölner Institut für Stressverminderung gestaltete die CD auf fundierter wissenschaftlicher Grundlage unter dem ständigen Feedback von Seminarteilnehmern. Die Wirksamkeit der CD als zuverlässige Einschlafhilfe und zur Regeneration bei Stress- und Erschöpfungszuständen wurde in einer bundesweiten Praxisstudie 2010 von 445 Hausärzten bestätigt. Audio-CD mit vierseitigem Booklet.
Portrait
ZDF-Empfehlung Audio-CD "WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF": "EINE BEREICHERUNG FÜR ALLE, DIE ABSCHALTEN UND REGENERIEREN WOLLEN." Weitere Empfehlungen: Brigitte Balance, Natur-Heilkunde Journal, Fachzeitschrift Nervenheilkunde, BODY&MIND Magazin u.a.
Natur-Heilkunde Journal, Oktober 2014, über die Audio-CD "GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN": „WIRKSAME EINSCHLAFHILFE OHNE NEBENWIRKUNGEN“
HÖRPROBEN UND DOWNLOADS AUF: www.stressverminderung.de

Das Kölner Institut für Stressverminderung ist führender Hersteller ganzheitlicher Einschlaf- und Entspannungshilfen. Die Audio-CDs werden von renommierten Medien und mehr als 1200 Ärzten und ganzheitlich orientierten Therapeuten empfohlen und bereits von über 50.000 Kunden genutzt. Die Audio-CD „WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF“ gilt im deutschsprachigen Raum als Standardwerk unter den Einschlaf- und Entspannungshilfen.

Dr. med. Ralf Maria Hölker, Facharzt für Allgemeinmedizin, gründete 1998 das Kölner Institut für Stressverminderung, um das gesundheitsförderliche Potenzial der Entspannung, Burnout-Prävention und Schlafförderung einem breiten Publikum zugänglich zu machen. In Vortragsveranstaltungen und Seminaren klärt er über den aktuellen Erkenntnisstand und die optimierte Umsetzung einer ganzheitlichen Gesundheitsförderung auf.

Dr. med. Ralf Maria Hölker wurde der Öffentlichkeit bekannt durch Beiträge über berufliche und private Gesundheitsförderung im WDR- und ZDF - Fernsehen, sowie in diversen Hörfunkprogrammen (WDR, Radio FFH Frankfurt u. a.).

Weiterbildung bei Professor Dr. Reinhard Tausch, Lehrstuhl Psychologie, Universität Hamburg, Ausbildung in der Psychosomatischen Grundversorgung, Deutsche Gesellschaft für Positive Psychotherapie. Weiterbildung in Entspannungsverfahren, NLP, Selbst- und Zeitmanagement, sowie in motivierender Kommunikation. Kurse in Sensory Awareness bei Charlotte Selver, Big Sur, Kalifornien.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Klaus Nierhoff
Erscheinungsdatum 07.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783000080173
Verlag Kölner Inst. Stressvermin
Auflage 3. unveränd. Auflage
Spieldauer 65 Minuten
Hörbuch (CD)
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Kundenbewertungen


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Entspannung garantiert!
von einer Kundin/einem Kunden aus Düsseldorf am 20.08.2009

Mit dieser CD habe ich mich bei den Visualisierungsübungen so entspannen können, dass ich eingeschlafen bin! ;-) Empfehlenswert.

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