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PALEO power for life

115 Rezepte aus der modernen Steinzeitküche. Natürlich fit in 30 Tagen

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PALEO wird dein Leben verändern! PALEO ist keine kurzfristige Diät sondern die perfekte Ernährung für langfristige Gesundheit und Fitness. PALEO (von Paläolithikum, Altsteinzeit), auch als "Steinzeit-Ernährung" bezeichnet, basiert auf natürlichen, hochwertigen Lebensmitteln: Fisch, Fleisch, Eier, Gemüse, Obst und gesunde Fette. Mit diesem Buch einfach einsteigen - 30 Tage köstlich essen und erfahren, wie gut PALEO tut und schmeckt!
Portrait
Nico Richter wuchs im niedersächsischen Wolfenbüttel auf. Nach dem Studium des Wirtschaftsingenieurwesens, einem Auslandssemester in Schweden und diversen Praktika entschied er sich gegen eine "klassische Karriere", sondern widmete sich der Gründung innovativer Internetfirmen. Ein Job, der neben viel Erfolg wenig Zeit für das Thema gesunde Ernährung ließ. Die Ergebnisse eines medizinischen Check-ups signalisierten ihm, dass es an der Zeit war, mehr auf die Gesundheit zu achten. Der Tipp eines Freundes brachte ihn auf die Spur von PALEO. Nach intensiver Auseinandersetzung mit der Theorie wurde er zum überzeugten "Paleolaner" und die sich rasch einstellenden Erfolge führten zur Gründung seines eigenen Blogs. Kochen gehört zu seinen Leidenschaften. Bis zu drei Stunden verbringt er täglich in der Küche, um seinen Lesern immer wieder neue Inspirationen zu liefern und zu zeigen, dass gesunde Ernährung richtig gut schmecken kann.
Silvio Knezevic wurde 1976 in München geboren und ist in Neuperlach und in einem Klosterdorf am Bodensee aufgewachsen. Nach einer Kochlehre tätig in 5-Sterne Hotels, als Caterer für Rockbands, als freier Grafiker und als Foodstylist. Von 2005 bis 2009 studierte er Fotodesign an der Hochschule München.
Seit 2006 tätig als freier Fotograf für verschiedene Magazine, Unternehmen und Agenturen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 18.11.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86244-590-5
Verlag Christian Verlag
Maße (L/B/H) 269/226/24 mm
Gewicht 1166
Abbildungen mit 180 Fotos
Auflage 4. Auflage
Fotografen Silvio Knezevic
Verkaufsrang 9.275
Buch (gebundene Ausgabe)
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Kundenbewertungen


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5 Bewertungen
Übersicht
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Nur zu empfehlen
von einer Kundin/einem Kunden aus Wittenbach am 07.09.2014

Sehr gutes Buch! Paleo an sich ist verständlich und logisch erklärt und die Rezepte sind total lecker! Wer sich mit der gesunden Ernährung (und nicht mit Diäten die nichts bringen) auseinandersetzt, sollte es sich zulegen! :) Top!

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Lecker und gesund kochen!
von Tina Bauer aus Essingen am 09.01.2015

Paleo - die neue Mode der Kochszene? Ganz im Gegenteil, das unsere Ernährungspyramide gänzlich verkehrt dargestellt wird, sollte mittlerweile jeder wissen und wir besinnen uns auf das, was wir schon immer gegessen haben. Die Steinzeit kommt da gerade recht. Leckere Rezepte, mal raffiniert und mal ganz simpel, jedoch immer... Paleo - die neue Mode der Kochszene? Ganz im Gegenteil, das unsere Ernährungspyramide gänzlich verkehrt dargestellt wird, sollte mittlerweile jeder wissen und wir besinnen uns auf das, was wir schon immer gegessen haben. Die Steinzeit kommt da gerade recht. Leckere Rezepte, mal raffiniert und mal ganz simpel, jedoch immer lecker und vor allem sättigend. Für Weizenallergiker und Zölis sehr gut geeignet, Vegetarier müssen auf die Fleischlastigen Gerichte verzichten was aber nicht stört, da es nicht überwiegt. Ich hatte viel Spaß beim Kochen, neue Zutaten ausprobiert und bin meinem Bananen-Smoothie morgens treu geblieben, denn es macht mich wirklich satt.

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1 0
Paleo
von einer Kundin/einem Kunden am 25.03.2016

Und wieder was neues um fit gesund und schlank zu werden und das in 30 Tagen. Nach anfänglicher Skepsis hab ich mich mit dem Thema auseinander gesetzt. Das Buch überzeugte mit einer ausführlichen Einleitung und genauen Erklärungen zu dieser speziellen Ernährungsform. Es sind Rezepte enthalten, die gut umzusetzen sind und auch... Und wieder was neues um fit gesund und schlank zu werden und das in 30 Tagen. Nach anfänglicher Skepsis hab ich mich mit dem Thema auseinander gesetzt. Das Buch überzeugte mit einer ausführlichen Einleitung und genauen Erklärungen zu dieser speziellen Ernährungsform. Es sind Rezepte enthalten, die gut umzusetzen sind und auch noch schmecken. Die 30 Tage waren ein voller Erfolg. Auf jeden Fall nur zu empfehlen.

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Ein super Kochbuch
von Ulrike Seine aus Rheine am 12.10.2014

Es gibt jede Menge Kochbücher. Es gibt viele Kochbücher für eine gesunde Ernährung. Es gibt viele verschiedene Ansätze. Und jetzt gibt es Paleo und ich bin begeistert. Dieses Buch bietet eine ansprechende Aufmachung, leckere Rezepte und Einkaufshilfen. Das Nachkochen ist wirklich einfach und gelingt immer. Auf Milchprodukte werde ich... Es gibt jede Menge Kochbücher. Es gibt viele Kochbücher für eine gesunde Ernährung. Es gibt viele verschiedene Ansätze. Und jetzt gibt es Paleo und ich bin begeistert. Dieses Buch bietet eine ansprechende Aufmachung, leckere Rezepte und Einkaufshilfen. Das Nachkochen ist wirklich einfach und gelingt immer. Auf Milchprodukte werde ich nicht verzichten, bin aber wirklich froh über die vielen tollen Anregungen und Informationen.

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Wunderbares Kochbuch!!
von Maddy aus Basel am 09.10.2014

Diese kochbuch ist super einfach und logisch erklärt. ich ernähre mich seit ich dieses Buch habe nur noch nach dem Paleo Prinzip. Ausserdem habe ich positive gesundheitliche Veränderungen festgestellt; ich werde weniger schnell müde, bin seltener krank und bin im gesamthaften einfach zufriedener. Sollte man definitiv mal anschauen und... Diese kochbuch ist super einfach und logisch erklärt. ich ernähre mich seit ich dieses Buch habe nur noch nach dem Paleo Prinzip. Ausserdem habe ich positive gesundheitliche Veränderungen festgestellt; ich werde weniger schnell müde, bin seltener krank und bin im gesamthaften einfach zufriedener. Sollte man definitiv mal anschauen und vlt auch versuchen!

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von einer Kundin/einem Kunden am 16.03.2016
Bewertetes Format: anderes Format

Einfache und sehr schmackhafte Rezepte. Sehr ansprechend Gestaltet. Ein Muss für jeden Steinzeitkostler

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