Progressive Muskelentspannung gegen Burn Out

Endich Angst- und Stressfrei! Nach Jacobson. Hörbuch zum Eigentraining

von Stephan Frucht

Hörbuch

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Für Gelassenheit und ein gutes Körpergefühl
Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptomatiken, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust - das "Burnout-Syndrom" fordert immer mehr Opfer.
Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson! Dieser Selbsthilfe-Kursus mit einem Einweisungs- und einem Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit.

Incl Ausführlich bebildertem Booklet mit Übungsanleitungen und vielen Hintergrundinformationen.

Produktdetails

ISBN-10: 3-9810426-4-6
EAN: 4031917002463
Erschienen: 10.2008
Medium: CD
Sprache(n): Deutsch
Auflage: 1. Auflage
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