Thalia

Kundenrezensionen

• Super

  von einer Kundin/einem Kunden, am 05.02.2013

  0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Ich finde die Diät super. Ich kann sehr viele Lebensmittel essen und muss nicht dabei hungern. Zudem bekomme ich schönere Haut da ich mehr Fleisch esse als sonst. Bis jetzt habe ich sehr wenig fleisch gegessen. Ich fühle mich toll und meine Muskeln sind nicht schwach geworden. Ich habe es während den Ferien angefangen damit ich in dieser ersten Phase nichts tun muss. Also war ich schön zu Hause. Man ist nur ca. 4 Tagen schwach und danach läuft alle von alleine. Die Dukan Diät ist nicht nur erfolgreich sondern macht wirklich Sinn.

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• Es funktioniert wirklich!!!

  von Sinikka Kolepka, am 11.08.2012

  2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Die Dukan-Diät ist eine Diät, die erstens in diesem Buch leicht verständlich vorgestellt und daher sehr gut praktizierbar ist und zweitens auch noch wirklich funktioniert!
  Sie ist aufgeteilt in vier Phasen, in denen man spezielle Lebensmittel essen darf, davon dann aber so viele wie man will. Teilweise macht sich sogar bemerkbar, je mehr man isst, desto mehr Gewicht schmilzt dahin! Es gibt kein lästiges Kalorien oder Punkte zählen, nur ganz wenig Regeln, so dass man sich kaum wie in einer Diät fühlt, eher als würde man eine Ernährungsumstellung machen, was auch der Hintergrundgedanke dieser Methode ist, man soll wieder bewusst essen und zwar die Lebensmittel, die gut für einen sind.
  
  Ich selber habe erfolgreich mit dieser Methode abgenommen und kann daher nur empfehlen, wer wirklich längerfristig abnehmen möchte, sollte dieses Buch lesen und wird beeindruckt sein!
  
  Für diejenigen, die Angst haben nicht abwechslungsreich genug essen zu können gibt es nun auch das Dukan-Kochbuch mit vielen leckeren Anregungen! Man bekommt schon beim durchblättern Appetit und denkt gar nicht daran, dass das "Diät-Essen" ist.
  
  Allen die noch starten wollen, lege ich dieses Buch wirklich ans Herz und wünsche viel Erfolg. Er wird sich auf jeden Fall einstellen mit der Dukan-Diät!
  

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• Beispiellose Ernährungstechnik im polnischen Stil

  von Nadine Rainer, am 08.02.2012

  0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Egal was für Erwartungen sie haben, dieses Buch wird sie bei weitem übertreffen! Ob McDonald´s Liebhaber oder Tiefkühlpizzen Junkie, halten Sie sich an diese deliziöse Diät, wird das, was Sie morgens zuerst tun, nämlich sich im Spiegel betrachten, von einer gleichgültigen Tätigkeit, zum ersten Genuss des Tages.
  
  Ein locker flockiges Durchlaufen der einzelnen Phasen, bereitet mindestens soviel Vergnügen wie das Essen selbst.

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• Endlich ind Deutschland

  von einer Kundin/einem Kunden, am 30.01.2012

  2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Ich habe das Buch schon vor zwei Jahren auf polnisch gelesen, da haben viele meine Freundinnen mit der Dukan Diät abgenommen.
  
  Die erste, die schwerste Phase basiert fast nur auf eiweishaltigen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eier oder auch Tofu.
  In der zweiten Phase darf man zuzätzlich Gemüse essen (mit einigen Ausnahmen wie Kartoffeln, Mais, usw.).
  In der dritten und vierten Phase sind schon Obst und sogar Brot erlaubt.
  
  Ich selber habe diese Diät angefangen und abgebrochen, weil ich leider nicht so sehr auf Fleisch und Eier stehe...ich habe in der zweiten Phase so sehr die Äpfel vermisst.
  
  Viele,die ich kenne, haben mit dieser Diät abgenommen und halten ihr Gewicht. Nach der Diät muss man ein mal pro Woche ein Eiweiss- Tag machen, damit kein JoJo Effekt entsteht.
  Mein Fazit: Gut für Fleichliebhaber, weniger gut für Obst/Kohlenhydrate Esser. :))

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• Unsinnig

  von einer Kundin/einem Kunden, am 18.01.2012

  2 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Dass man abnehmen kann , indem man auf Kohlenhydrate verzichtet , ist ja weithin bekannt ( siehe Atkins & Co.) Fragwürdig ist allerdings , in wieweit der erhöhte Konsum von tierischen Fetten und tierischem Protein gesund ist.
  Und das Problem aller Übergewichtigen sind sicher nicht gesunde , komplexe Kohlenhydrate in Form von Vollkorngetreide und Obst - sonder einfach ein Zuviel an hoch verarbeiteten Nahrungsmitteln , die vollgepackt mit Industriezucker und minderwertigen Fetten sind.
  Der Verzicht darauf führt mit Sicherheit zu Gewichtsverlust. Nur langsamer - aber nachhaltiger.
  

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• Sehr fragwürdig !!

  von einer Kundin/einem Kunden, am 17.01.2012

  1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Diese Diät ist mit Abstand das
  ekelhafteste, was es je an Diäten
  gegeben hat!! Mag sein, daß man
  damit gut abnimmt, aber es kann
  wohl kaum gesund sein, sich nur
  von tierischen Produkten zu ernähren, die von gequälten, mit
  Antibiotika vollgestopften Tieren
  stammen.......Pfui !!!!!!!!!
  

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• Tierische Produkte nicht zeitgemäß

  von einer Kundin/einem Kunden, am 16.01.2012

  3 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Eine Diät die zum Konsum von tierlichen Produkten rät ist aus gesundheitlicher und ethischer Sicht nicht zeitgemäß.
  
  Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass der Konsum von tierischen Eiweißen und Fetten(Cholesterin!) in Zusammenhang mit den bekanntesten Zivilisationskrankheiten, darunter Adipositas, steht.
  
  (Ein Tipp für all jene die unter Gewichts- und Gesundheitsproblemen leiden und die Ursache einfach nicht finden:
  Recherchieren Sie im Internet über die Risiken des Verzehrs von Lebensmitteln tierischer Herkunft und informieren Sie sich über die gesundheitlichen Aspekte der pflanzliche Ernährung)

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• Die Dukan Diät

  von I. Schneider, am 14.12.2011

  1 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Jetzt endlich gibt es sie auch bei uns: die Dukan-Diät. Die erfolgreichste Diät der Welt. Hört sich alles sehr einfach und angenehm an: Es gibt vier Phasen, die erste Phase startet damit, dass man 10 Tage eiweißhaltige Lebensmittel essen darf, so viel man will. In Phase zwei kommen 28 Gemüsearten dazu und weiter gehts zur dritten Phase, wo man wieder Obst, Käse und Brot esen darf. Die vierte und schwerste Phase ist das Halten des Gewichts, das aber mit drei Regeln gelingen soll. Versuchen Sie es doch auch mal!

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• Wirklich zum Weiterempfehlen!

  von Sayu, am 13.12.2011

  1 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Ich hab schon einiges mit dieser Methode abgenommen. Sie ist wirklich unglaublich. So leicht und sat abzunehmen ist wirklich kinderleicht.
  
  Ich will noch weiter machen und mein Wunsch gewicht erreichen. Anfang nächstes Jahr sollte ich das erreicht haben.
  
  Durch meinen Gewichtsverlust hab ich schon meine Mutter und Oma zum Überlegen gebracht ob sie sie nicht auch einmal machen wollen.

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• einfacher als man denkt!

  von einer Kundin/einem Kunden, am 12.12.2011

  2 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  12 kg weniger und das mit einer Leichtigkeit, die ich nie für möglich gehalten hätte! Ohne Kalorien zu zählen und Lebensmittel abzuwiegen. Sehr einfaches Prinzip!

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• danke dukan

  von einer Kundin/einem Kunden, am 03.12.2011

  0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Ich habe mit dieser methode 20kg abgenommen in 4 monaten, freue mich total auf das buch :o)

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• toll

  von einer Kundin/einem Kunden, am 23.10.2011

  1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  das Prinzip ist einleuchtend, das Ergebnis, was Teilnehmer dieser Diät geschildert haben,ist verblüffend. Ich werde diese Diät probieren und finde das Buch sehr überzeugend und anregend.

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• Wirksam

  von einer Kundin/einem Kunden, am 11.09.2011

  1 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

  Meine Frau hat mit dieser Methode innert drei Monaten 15 Kilo abgenommen! Ich werde es auch versuchen.

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