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Wollten Sie schon immer mal Ihre eigenen Trainingseinheiten zusammenstellen? Dann können Sie dies nun mit diesem einmaligen Programm mit fünf Mini-Trainingseinheiten in die Tat umsetzen und Ihr eigenes Trainingsprogramm kreieren. Sie müssen nur ein paar Minuten Ihrer Zeit jeden Tag investieren und können im Nu Ihre Figur, Beweglichkeit und Festigkeit drastisch verbessern.11.
Pilates Express - Schneller gut in Form
mit Lynne Robinsson
Film (DVD) | 20.02.2006
Lieferbar in 5 - 7 Tagen
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"Yoga hilft mir die Balance zwischen Körper und Seele zu finden". Ursula Karven Power Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin. Regelmässiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab-und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch Gleichgewicht zwischen Körper und Seele.12.
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Pilates ist derzeit vielleicht die angesagteste Trendsportart. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht es seinen Anhänger/Innen ein verbessertes Körpergefühl, Fitness und einen schlanken, attraktiven Körper.13.
Pilates - Workout mit Susann Atwell & Anette Alvaredo
mit Susann Atwell
Film (DVD) | 31.01.2005
Sofort lieferbar
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Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf. Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen.14.
mit Liselotte Keller
Film (DVD) | 12.01.2005
Sofort lieferbar
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Viele leiden unter Rückenschmerzen, doch das muss nicht sein. Da Rückenschmerzen verschiedene Ursachen haben können, setzt die neue Rückenschule an mehreren Punkten an. Dazu gehört vor allem, dass wir unseren Körper bewusst wahrnehmen.15.
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Nur regelmäßiges, gezieltes Rücktraining kann vorbeugen und helfen. Diese DVD enthält alle Trainingseinheiten der TELE-GYM-Videos 7+17. Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi: Für dieses Trainingsprogramm wruden die fünf wichtigsten Übungsfolgen aus der Fernsehserie zusamengestellt.16.
Tele-Gym - Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining
Film (DVD) | 30.05.2008
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Einer der Hauptgründe für Rückenschmerzen ist mangelnde Bewegung. Unser Alltag ist durch Einseitigkeit geprägt. Zu langes Sitzen oder Stehen überlastet den Bewegungsapparat, Haltungsschwächen und Übergewicht sind die Folge. Kein Wunder also, dass heutzutage acht von zehn Menschen an Rückenschmerzen leiden.17.
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Mit diesem Kurs lernen Sie spezielle Gymnastikübungen, die Ihre Nacken- und Schultermuskulatur lockern. Auf diese Weise lassen sich die Rückenschmerzen lindern und sogar vollkommen beseitigen.18.
Gymnastik für die Halswirbelsäule
mit Klaus Haak
Film (DVD) | 01.03.2006
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Lassen Sie sich von Ali MacGraw einladen, das Geheimnis von Yoga zu entdecken. Erleben Sie zusammen mit ihr, wie Yoga Körper, Geist und Seele verbindet und uns damit in eine neue Dimension von Fitness und Wohlbefinden führt.19.
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Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übungen beginnen in der Körpermitte, dem Kraftzentrum (Powerhouse), und setzen sich von dort in die Arme und Beine fort. Die Konzentration liegt dabei auf der Atmung und der Bewegungsausführung und öffnet einen neuen Zugang zum Körperbewusstsein.20.
Tele-Gym 27 - Kraft & Beweglichkeit durch Pilates
mit Thomas Rau
Film (DVD) | 14.10.2004
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