Bauch, Beine, Po intensiv mit core-training

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Genre: Special

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Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die Core-Muskeln sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen. Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte, garantiert! Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen, vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan. Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.

Produktdetails

Verkaufsrang: 1.821
EAN: 4250148701369
Originaltitel: Bauch - Beine - Po intensiv mit Core-Training
Erschienen: 23.02.2007
Medium: DVD
Spieldauer: 70 Minuten
Sprache(n): Deutsch (Untertitel: Keine)
Bildformat: 16:9 anamorph
Tonformat: Deutsch: Dolby Digital 5.1, Deutsch: Dolby Digital 2.0 Stereo
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Nina Winkler

Nina Winkler war drei Jahre lang bei der Frauenzeitschrift Shape als Redakteurin im Bereich Fitness/Wellness/Reise festangestellt. Seit zwei Jahren ist sie als selbständige Autorin tätig und hat mehrere Bücher und eine DVD verfasst (GU-Verlag: Bauch, Beine, Po intensiv, Das große GU Laufbuch; Hugendubel/Irisiana: Beach Body in vier Wochen; BR-Reihe Telegym: Emotional Moves). Die Autorin schreibt und produziert derzeit für verschiedene Frauenmagazine im Bereich Fitness (Shape, Brigitte Balance, Myself, Jolie).

Johanna Fellner

Johanna Fellner arbeitet als Ausbilderin und internationale Presenterin im Fitnessbereich. Daneben unterrichtet sie Group Fitness Kurse in verschiedenen Münchner Fitness-Studios und ist als Personal Trainerin tätig. Die vielseitige Fitnessexpertin ist nicht nur als Presenterin, sondern auch als Sportmodel und Tänzerin international erfolgreich.

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  • Super Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv

    von einer Kundin/einem Kunden, am 14.06.2011

    0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

    Ja es erfordert etwas Balance.Aber auch ein ungeübter bekommt das nach ein paar mal hin.Ich trainiere schon seit 15 Jahren und kann nur sagen das es sich lohnt.Die DVD´s von Johanna sind immer wieder Klasse.

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  • Zu schwer Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern inaktiv Bewertungsstern inaktiv Bewertungsstern inaktiv

    von einer Kundin/einem Kunden, am 10.06.2011

    0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

    Es sind einige gute Übungen dabei, allerdings erfordern viele Übungen sehr viel Balance (einbeiniger Stand!) und sind dabei auch noch sehr schnell. Für den 0815-Heimturner meiner Meinung nach zu schwierig.

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    ja nein

  • Super Training und schnelles Ergebnis Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern aktiv Bewertungsstern inaktiv

    von Cerina, am 10.10.2007

    2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.

    Ich trainiere nun 2x die Woche zusätzlich zu Pilates und Ausdauertraining mit dieser DVD.. seit ca 3 Monaten.. Die Stunde ist sehr effektiv und man kommt ordentlich ins Schwitzen.. aber es lohnt sich wirklich.. -Bitte nicht vom Muskelkater am nächsten Tag abhalten lassen, weiter zu machen- :) .. Fazit: sehr zu empfehlen!

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