Thalia
Das Happiness-Projekt
Oder Wie ich ein Jahr damit verbrachte, mich um meine Freunde zu kümmern, den Kleiderschrank auszumisten, Philosophen zu lesen und überhaupt mehr Freude am Leben zu haben
von Gretchen Rubin
Buch
gebunden (377 Seiten)
Sprache: Deutsch
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Weitere Artikelinformationen
Jedes zweite Buch verspricht Glück - aber dieses hält Wort!
Gretchen Rubin hat eigentlich allen Grund glücklich zu sein: Sie hat eine liebevolle Familie, ein schönes Zuhause und ein erfolgreiches Berufsleben. Trotzdem ist sie immer wieder unzufrieden mit sich und ihrer Umwelt, weshalb sie sich fragt, was ihr zum großen Glück fehlt. Und so startet sie ihren Selbstversuch: Das Happiness Projekt! Sie studiert systematisch die Glücksforschung, macht sich einen Plan für die nächsten zwölf Monate und fängt an, mit kleinen Dingen ihren Alltag zu verändern. Für jeden Monat nimmt sich Rubin einen anderen Lebensbereich vor: vom eigenen Körper bis zur ganzen Familie, von Freundschaft und Liebe bis hin zu Geld und Beruf. So geht sie früher schlafen, packt eine ungeliebte Tätigkeit an, hört mit dem Nörgeln auf, versucht, an die Geburtstage ihrer Freunde zu denken und sogar Misserfolge zu genießen.
Dieses Buch ist so einfach wie einleuchtend. Rubin liefert originelle Impulse, mit denen Sie Ihr Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen können. Ohne Null-Diät, ohne Hau-ruck-Verfahren. Praxiserprobte Tipps statt Hokuspokus.
Machen Sie Ihr Glück jeden Tag zu Ihrem persönlichen Projekt - aber in machbaren Portionen. Und noch bevor Sie sich versehen, haben Sie Ihr Leben zum Positiven verändert! Happiness ist machbar - hier ist die praktische Anleitung dazu.
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| ISBN-10: | 3-502-15196-2 |
|---|---|
| EAN: | 9783502151968 |
| Originaltitel: | The Happiness Project |
| Erschienen: | 01.10.2010 |
| Verlag: | Scherz |
| Einband: | gebunden |
| Sprache(n): | Deutsch |
| Seitenzahl: | 377 |
| Länge/Breite: | 224mm/151mm |
| Gewicht: | 636 g |
| Übersetzer: | Antoinette Gittinger |
Gretchen Rubin studierte in Yale Jura und arbeitete danach als erfolgreiche Rechtsanwältin und Buchautorin. Darüber hinaus schreibt sie regelmäßig Beiträge für Radiosendungen und Zeitungskolumnen. Gretchen Rubin lebt mit ihrem Ehemann und zwei Töchtern in New York City.
Rezensionen unserer Kunden und Buchhändler
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Buchhändlertipps
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EINFACH GLÜCKLICH!!!
von Karin Streimelweger, am 10.12.2010 aus der Thalia-Buchhandlung in Villach ATRIO
Gretchen Rubin beschreibt wie sich mit nur kleinen Veränderungen viel Freude ins Leben bringen lässt.
Ideal zum Verschenken!
Kundenrezensionen
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Das Happiness-Projekt
von Tanja Hasenberg, am 28.04.2011
0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Oder: Wie ich ein Jahr damit verbrachte, mich um meine Freunde zu kümmern, den Kleiderschrank auszumisten, Philosophen zu lesen und überhaupt mehr Freude am Leben zu haben!
von Gretchen Rubin
Dieses dicke Buch ist ein weiteres Exemplar der immer zahlreicher werdenden Glücksratgeber auf dem Büchermarkt. Mir als Anti-Ratgeber-Leserin, vor allem was die Themen Glück & Co. betreffen, fiel es schwer die erste Seite aufzuschlagen. Aber eine Freundin fragte mich nach meiner Meinung und ihr zu liebe … schlug ich trotz innerem Widerstand die ersten Seiten auf. Manchmal muss man eben zu seinem Glück gezwungen werden, nicht wahr!
Gretchen Rubin, die in Yale Jura studierte und eine erfolgreiche Rechtsanwältin wurde, berichtet von ihrem persönlichen Happiness-Projekt. Sie las alles über Glücksforschung und veränderte innerhalb 12 Monate ihr Leben.
Sie befasst sich in diesem Buch unter anderem mit mehr Glücksgefühlen bei der Arbeit. Sie schreibt über die Quelle des Glücks in der Elternschaft, über ein Mehr an Glück in der Freizeit und in Freundschaften.
Schon nach wenigen Seiten wird klar, dass man viel geben muss, um Glück zu bekommen. Und dass es einen Sinn macht, unangenehme Aufgaben anzupacken Eine Weltverbesserin!? Allein deswegen hat es mich doch gepackt, ich habe weiter gelesen und … es nicht bereut.
Allein ihr Rat öfters zu lächeln, lässt einen glücklicher werden. Versuchen Sie es, sie werden über das Feedback erstaunt sein. Positive Stimmung zu verbreiten und zu zeigen, dass man sich freuen kann, verändert unser näheres Umfeld erheblich.
Frau Rubin empfiehlt an einer Stelle, ein Dankbarkeits-Notizbuch zu führen. Echte Dankbarkeit ist tatsächlich der goldenen Schlüssel für ein entspanntes, anständiges, erfolgreiches Miteinander. Bauen Sie dieses Dankbarkeits-Notizbuch auf jeden Fall in Ihr Happiness-Projekt ein.
Sicherlich lässt sich das Buch nicht 1:1 umsetzen. Aber weder das Buch noch das wirkliche Glück lässt sich 1:1 kopieren. Also, starten Sie in eine abenteuerliche Reise in ihr Happiness-Projekt und Sie werden ihre Glückswurzeln finden, egal wie verschlungen sie zurzeit noch sind.
PS: Wenn Sie dem Englisch können, besuchen Sie die Internetauftritte von Gretchen Rubin (eigene Homepage, Facebook & Co).
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Gute Vorsätze!
von Bianca Gerste, am 30.11.2010
0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Aber jetzt gehen wir's an! Und zwar nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch. Gretchen Rubin hat es geschafft und ihr Leben glücklicher, gesünder und ausgeglichener gemacht. Einfach jeden Monat ein Kapitel lesen und im eigenen Leben umsetzen. Die Autorin schildert humorvoll ihre Erfolge und Rückschläge und fordert dazu auf, die eigenen auf den frei gelassenen Seiten ebenfalls zu dokumentieren. Für sich selbst und die beste Freundin. Und natürlich die ganze Umgebung, denn Glück ist ansteckend!Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
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Auf dem Weg zum Glück...
von Carina Pfister, am 16.11.2010
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In diesem spannenden Buch erzählt die Autorin, wie sie sich ein Jahr lang mit dem Glück beschäftigte. Sie lässt uns an ihren Erfahrungen und Erkenntnissen teilhaben und lädt uns ein, unser eigenes Happiness Projekt zu starten! Dafür sind nach jedem Kapitel extra ein paar freie Seiten für eigene Gedanken reserviert. Mich hat dieser Erfahrungsbericht sehr fasziniert und ich habe einiges daraus gelernt!Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
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Happiness - Das 12-Schritte Programm!
von Stefanie Menzel, am 23.10.2010
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Gretchen Rubin lebt das typische Großstätter-Leben, so wie man es sich vorstellt.
Sie hat einen schwer prestigeträchtigen Job, einen tollen Mann, zwei süße Kinder, jede Menge Freunde. Sie hat aber auch ein Problem: sich selbst. Denn obwohl sie eigentlich alles hat, ist Gretchen unzufrieden, wenn nicht sogar unglücklich.
Ihre schlechte Laune und ihre Gereiztheit bekommen vielfach ihre Liebsten zu spüren, so lange bis sie sich entscheidet ihr Leben zu ändern und ihr Happiness - Projekt zu starten. In zwölf Schritten (nämlich jeden Monat einen neuen), nimmt sie uns mit auf ihren Weg in Richtung Zufriedenheit und gibt dabei auf liebenswürdige und amüsante Weise lebensnahe Hilfe für dür den Alltag.
Folgen Sie Gretchen Rubin und starten Sie Ihr eigenes Happiness - Projekt. Gleich jetzt! Viel Spaß!Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
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Glückspolitik der kleinen Schritte
von Dr. phil. Katrin Rudolphi, am 09.10.2010
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Eigentlich hat doch Gretchen alles, was zu einem erfüllten Leben gehört: ihren Beruf als Schriftstellerin, einen liebevollen Ehemann, zwei süße Töchter und lebt auch noch in New York, der Stadt der unbegrenzten Möglichkeiten. Wieso ist sie also so oft mürrisch und unzufrieden? Wieso genießt sie ihr Leben dann so wenig? Da Gretchen eine gründliche Natur ist, nimmt sie ihr Leben wissenschaftlich unter die Lupe: jeden Monat beschäftigt sie sich mit einem Bereich - Freundschaft, Arbeit, Geld, Ehe - liest alles dazu, was sie in die Finger bekommt und zieht ihr persönliches Fazit. Welches sind die kleinen Schritte, die ihr Leben entscheidend verbessern können? Gretchens Weg zu mehr Glück ist ebenso persönlich wie allgemeingültig und ihr Optimismus ansteckend und fröhlich.
Dieses unterhaltsame und charmante Buch gehört zu denen, die lange nachhallen. Unterhaltsamer als ein Ratgeber, wirklichkeitsnäher als ein Roman, inspiriert das Happiness-Projekt und tut wohl, wie es sonst nur ein Gespräch mit der besten Freundin tut!Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
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Don't worry be happy
von Doreen Engler, am 07.10.2010
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Mit diesem Motto schaffen Sie Ihre guten Vorsätze fürs nächste Jahr ganz bestimmt.
Gretchen Rubin macht Ihnen vor wie Sie in nur 12 Monaten Ihr Leben glücklicher gestalten und sich vom Alltagsstress befreien können.
Starten Sie also das neue Jahr mit Ihrem eigenen Happiness Projekt. Dieses Buch wird Sie dabei unterstützen und Ihnen immer wieder neue Impulse geben. Schritt für Schritt, Monat für Monat werden Sie Ihr Leben positiv verändern und bekommen so mehr Spaß in Ihren Alltag.
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