Thalia
Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)
von Anna Trökes
Buch
Taschenbuch (80 Seiten)
5. Auflage
Sprache: Deutsch
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€ 17,50
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Weitere Artikelinformationen
Alleine Yoga üben ist oft mühsam und fordert viel Disziplin. Das neue Buch plus CD von Anna Trökes spricht vor allem Yoga-Anfänger an, die sich ihren Yoga-Kurs mit einer CD nach Hause holen wollen. Es bietet verschiedene Übungsprogramme für den Morgen und den Abend sowie eine Entspannungs- und eine Meditationsübung. Was an Übungen auf der CD enthalten ist, wird im Buch genau beschrieben und ist anhand von Step-Fotos nachzuvollziehen. Außerdem finden sich im Buch weitere Übungsvariationen. Die jeweils 15-minütigen Übungseinheiten auf der CD können teilweise miteinander kombiniert werden, je nachdem, ob man mehr oder weniger Zeit zum Üben hat.
Produktdetails
| Verkaufsrang: | 4.920 |
|---|---|
| ISBN-10: | 3-8338-1974-X |
| EAN: | 9783833819742 |
| Erschienen: | 01.08.2010 |
| Verlag: | Gräfe & Unzer |
| Einband: | Taschenbuch |
| Sprache(n): | Deutsch |
| Auflage: | 5. Auflage |
| Seitenzahl: | 80 |
| Länge/Breite: | 200mm/165mm |
| Gewicht: | 260 g |
| Illustrator: | Nike Schenkl |
| Reihe: | Lust zum Üben |
Anna Trökes, Jg. 1952, ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Anna Trökes ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yogaunterricht.
Rezensionen unserer Kunden und Buchhändler
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Kundenrezensionen
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Super Yogabuch
von einer Kundin/einem Kunden, am 05.07.2011
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Dieses Buch ist ideal für Yogaanfänger. Alle Übungen sind einfach aber präziese erklärt. Die Anleitung / Musik auf der CD ist sehr entspannend.Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
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Klasse Buch für Anfänger
von einer Kundin/einem Kunden, am 25.03.2011
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Es ist genau das richtige Buch für mich. Einfach und unkompliziert, so dass ich die Übungen problemlos allein zu Hause machen kann.
Ich bin Anfängerin und habe bis jetzt keinen Kurs gemacht. Mit diesem Buch komme ich ohne Schwierigkeiten klar.
Einfach Klasse !Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
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Verlässlicher Begleiter
von Bianca Gerste, am 14.09.2010
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Dieses Buch plus CD begleitet mich seit vielen Jahren in meiner Yogapraxis! An Tagen, an denen es mir nicht gelingt, mir einen guten 'Flow' auszudenken, lege ich die vertraute CD ein und übergebe mich ganz der angenehmen Stimme der Lehrerin und der ausgewählt schönen Musik. In der neuen Auflage sind die Bilder nun ruhiger, ansonsten ist im Wesentlichen alles gleich gut geblieben. Für Anfänger sehr empfehlenswert und wohltuend einfach gehalten.Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
