Thalia

DER SCHLAF gibt Einblick über die wichtige Rolle, die der Schlaf in unserem alltäglichen Tag und Nachleben spielt. Wir sind eine Schlafmangel Gesellschaft ! Während die meisten Menschen denken, dass sie nicht genug schlafen, wissen nur wenige, wie wichtig regelmäßiger und ausreichender Schlaf für unser Gehirn und unsere Gesundheit ist. Unsere Verhaltensmuster und Lebensgewohnheiten können von uns modifiziert oder auch durch äußere Einflüsse manipuliert werden, um besser auf unsere unterschiedlichen Anforderungen des täglichen Lebens zu reagieren. Der Schlaf und unsere Wachphasen sind aber ein empfindliches Gleichgewicht. Wird dieser Zyklus dauerhaft durch unsere fordernde 24 Stunden Gesellschaft negativ beeinflusst, sind die Gefahren nicht zu verachten.