Thalia

In diesem Buch sind aus über 100 Ländern zirka 500 Lufveranstaltungen. Vom Bahnlauf, über den Strassenlauf bis hin zum Berglauf und Ultratraillauf ist alles dabei was das Herz eines Läufers begehrt. Der Umstand, dass dieses Buch in englisch (bisher) geschrieben ist, ist nicht weiter dramatisch. Da die Beschreibungen der einzelnen Läufe kurz gehalten sind, trotzdem aber alle wesentlichen Informationen enthalten, sind keine speziellen Englischkenntnisse notwendig.

Der Katalane Kilian Jornet ist ein besonderer Sportler. Er wächst in den Pyrenäen auf 2000 Metern auf. Seine Eltern vertrauten ihm seit Kindesbeinen an. Sie führten ihn keineswegs an der Hand durchs Gebirge, vielmehr gaben sie ihm immer das nötige Know how um aus einer schwierigen Situation selbst herauszukommen. Er durchquerte mit ihnen als 10 jähriger die Pyrenäen der Länge nach (750 km) in 40 Tagen; Ein gutes Jahrzehnt später durchquert er sie in 7 Tagen (!!). Er hält den Rekord am Kilimanjaro (hinauf und hinunter) am Tahoe Rim Trail (250km nonstop) und am GR 20 in Korsika (200km und etliche hm).
In sympathischem Ton und gespickt mit lustigen Anekdoten (zB. aus der Kindheit) erzählt er sein Leben.
Und: Laufen ist Leidenschaft, bei Wind, Wetter, Sturm oder Regen, Hagel oder Schneefall, bei brütender Hitze oder klirrender Kälte.
Ein Muß für jeden Läufer

Norman Bücher führt uns anhand seiner Ultraläufe vor, wozu man die Kraft findet, wenn man seinen Willen richtig einsetzt.
Er war nie einer der schnellsten Läufer oder einer der begabtesten, dennoch oder gerade deshalb vollbringt er im Ultrabereich immense Leistungen.
Ein äußerst motivierendes Buch, das auch zeigt wie man mentale Stärke trainieren und im Alltag einseinsetzen kann.

Dieser kleine drahtige Bergführer und ehemalige Boxer ist fünf Jahre lang jeden Tag mindestens einen Marathon gelaufen. Dabei hat er die Welt umrundet.
Begleitet hat ihn dabe seine Frau Nicole auf dem Motorrad.
Eine packende Geschichte die vor allem die Psyche von Serge beleuchtet, wie er es geschafft hat Stück für Stück Großes zu vollbringen.
Sein Motto: Everything is possible, nothing is impossible.

Und immer wieder der Steffny...
Die Bibel!!
Ein muß für alle Läufer.

Ich kann mich der Rezension der Kundin nur anschließen. Das Buch macht Lust darauf lange zu Laufen und dabei auch noch seine Umgebung wahrzunehmen.
Interessant für mich waren auch die Ernährungstips während seiner 100km Wettkämpfe.
Mit Herz und Leidenschaft geschrieben.
Ein guter Mann.

Das Buch beschreibt die Reise des 57 Jährigen Marshall Ulrich auf seinem Weg zur drittschnellsten Durchquerung Amerikas. Er benötigte für die 3063 Meilen 52,5 Tage. Die Distanz entspricht 117 Marathons oder ca. 4900km.

Wenn nicht der Beste.
Scott Jurek gewinnt unter anderem 6 mal das Western States 100 Meilen (ca. 160km) Rennen in den USA.
Sein Buch beschreibt seinen Weg als Ultraläufer und seine Ernährungs und Lebensweise. Sein veganer Lebensstil ist zwar nicht jedermanns Sache, dennoch sind viele Ernährungstips in diesem Buch und auch sehr gute Rezepte; jeweils am Ende eines Kapitels.
Er beleuchtet auch seine Trainingsmethoden.

64 Tage lang, jeden Tag laufen.
Strecken zwischen 50 und 90km.
Kein Tag Pause. Das ist das Trans Europa Footrace.
Der Film begleitet einige der Läufer auf ihrem mühevollen aber auch erlebnisreichem Weg die 4500km ans Nordkap. Eingehend werden auch die Trainingsgewohnheiten und die oftmals familiäre und berufliche Situation beschrieben, die oft darunter zu leiden haben. Das Überqueren der Ziellinie, aber auch der Weg an sich entschädigen für vieles.
Beeindruckend für mich war das Portrait eines an MS erkrankten Läufers. Jedes Jarhr wird die Krankheit stärker und schädigt seine Muskeln. Er sagt aber: Vielleicht wäre ich schon im Rollstuhl, würde ich nicht laufen...

Hier gibt es einmal einen praktischen Ratgeber, für alle die sich über mehr als 42,195 km quälen möchten.
Angefangen von Training und seine Steuerung, Ausrüstung und Ernährung bis hin zum wichtigsten Bereich beim Laufen von Ultradistanzen, die Psyche und die mentale Vorbereitung.
Wolfgang Olbrich hat Erfahrung.
2009 ist er den Spartathlon, einen 246km Nonstoplauf von Athen nach Sparta in 35:24:46 h gelaufen.