Thalia
Pilates
von Michaela Bimbi-Dresp
Buch
Taschenbuch (80 Seiten)
3. Auflage
Sprache: Deutsch
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€ 20,60
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Weitere Artikelinformationen
Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Ausgewählte praktische Fitnesstests und eine Übersicht führen die Leserin und den Leser vom Buch hin zum passenden Programm auf der dazugehörigen DVD: Die jeweils etwa 20-minütigen Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.
Produktdetails
| Verkaufsrang: | 23.195 |
|---|---|
| ISBN-10: | 3-8338-1975-8 |
| EAN: | 9783833819759 |
| Erschienen: | 01.09.2010 |
| Verlag: | Gräfe & Unzer |
| Einband: | Taschenbuch |
| Sprache(n): | Deutsch |
| Auflage: | 3. Auflage |
| Seitenzahl: | 80 |
| Länge/Breite: | 199mm/165mm |
| Gewicht: | 230 g |
| Illustrator: | Arifé Aksoy |
| Reihe: | Lust zum Üben |
Rezensionen unserer Kunden und Buchhändler
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Kundenrezensionen
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Pilates mit DVD
von I. Schneider, am 20.06.2012
0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Pilates sind einfach wunderbar, um den gesamten Körper zu straffen, die Muskulatur im Rücken zu kräftigen und einfach beweglicher zu werden. Die tolle Kombination ist dieses Buch mit DVD, die in kurzen und übersichtlichen Anleitungen auch den Einsteiger gut durchs Programm führt. In kurzer Zeit werden Sie spüren, wie beweglich Sie geworden sind!Hat Ihnen diese Rezension geholfen?
