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Die meisten Menschen - egal, ob alt oder jung - bewegen sich nicht genug, sind zu dick, sind wenig belastbar und ernähren sich falsch. Da hilft nur noch Sport. Allerdings fragen sich viele: Welche Sportart passt zu mir, was tut mir gut? Ganz zu schweigen von: Wie soll ich mich aufraffen? Denn seien wir mal ehrlich: Die Zusammenhänge sind uns bestens vertraut - allein, es fehlt uns häufig an dem nötigen inneren Antrieb.
Die beiden Experten Prof. Bankhofer und Peter Großmann schaffen ganz einfach Abhilfe: Sie können sich in jeden von uns hineinversetzen und uns überzeugend sagen, wie wir den inneren Schweinehund überwinden. Der erste Schritt ist meist der schwerste; aber dann geht's wie von allein.
Naturdoping bietet jedem Leser Hilfe, körperliche wie psychische Prozesse besser zu verstehen, den richtigen Weg zum Sport für sich zu finden und das mithilfe von natürlichen Methoden - ohne Pillen und überschätzte Elektrolytgetränke, ohne teure Mitgliedschaft in Fitnessclubs und ohne Gesundheitsstress.